Молитва и духовная жизнь

Почему во время службы резко хочется спать и появляется дрожь?

Здравствуйте. Помогите разобраться. Я по сути жаворонок и обычно просыпаюсь самостоятельно. Но в последнее время во время службы мне очень сильно хочется спать. Чтобы лучше слышать службу и сосредоточенно молиться, я предпочитаю закрывать глаза. Однако сейчас, как только закрываю их, чувствую очень сильное желание спать — вплоть до того, что боюсь упасть, настолько резко клонит в сон.

В то же время в последнее время я иногда чувствую душевный трепет и даже дрожь по телу во время службы. Это бывает не постоянно, а когда получается сосредоточенно молиться.

Что это? Может ли это быть искушением? При этом я действительно сильно устаю на работе.

Ответ священника

Здравствуйте.

Я бы не спешил называть происходящее искушением. Тем более Вы сами пишете очень важную вещь: в последнее время сильно устаёте на работе. Сильная усталость вполне может проявляться именно так — человек вроде бы пришёл в храм в нормальном состоянии, но стоит ему остановиться, успокоиться и закрыть глаза, как организм буквально начинает требовать сна.

Когда мы закрываем глаза, внешних раздражителей становится меньше, тело расслабляется, и сонливость действительно может резко усиливаться. Поэтому здесь сначала нужно учитывать совершенно естественную причину — переутомление.

Если Вы чувствуете, что при закрытых глазах можете действительно задремать и даже потерять равновесие, не нужно заставлять себя молиться именно таким образом. Откройте глаза, смотрите на икону, на происходящее в алтаре, следите за богослужением. Если необходимо — лучше ненадолго сесть, чем бороться со сном до состояния, когда можно упасть. В этом нет никакого неуважения к богослужению.

Теперь о трепете и дрожи.

К таким ощущениям я бы тоже советовал относиться спокойно. Во время глубокой, сосредоточенной молитвы человек действительно может переживать сильное волнение: сердце отзывается на слова молитвы, появляется умиление, внутреннее напряжение, иногда даже дрожь. Но по самому телесному ощущению нельзя определить, что именно происходит в духовном смысле.

Не нужно думать: «Если появилась дрожь, значит, со мной сейчас происходит что-то особенное» — и тем более специально ожидать или искать таких состояний. В духовной жизни гораздо надёжнее смотреть не на ощущения во время молитвы, а на то, что остаётся после неё: становимся ли мы спокойнее, добрее, терпеливее, внимательнее к людям, легче ли прощаем, меньше ли раздражаемся.

То же самое относится и к вопросу об искушении. Конечно, во время молитвы бывают рассеянность, лень, сонливость, посторонние мысли, и человек с ними борется. Но неправильно всякую физическую слабость сразу объяснять действием тёмных сил. Иногда человеку просто нужно выспаться.

Поэтому в Вашей ситуации я бы начал именно с этого: обратите внимание, хватает ли Вам сна, есть ли возможность немного уменьшить переутомление, не появляется ли такая внезапная сильная сонливость в других спокойных ситуациях — например, в транспорте, за чтением, во время разговора или днём на работе.

Особенно обращу внимание на Ваши слова о том, что сон накатывает настолько резко, что Вы боитесь упасть. Если такие приступы сильной сонливости повторяются не только в храме, возникают несмотря на достаточный ночной сон или сопровождаются головокружением, предобморочным состоянием, сердцебиением, выраженной слабостью, лучше не ограничиваться духовным объяснением и обратиться к врачу.

А в храме молитесь спокойно. Не требуется обязательно закрывать глаза, чтобы молитва была сосредоточенной. Иногда внимательная молитва с открытыми глазами и ясным пониманием собственной усталости гораздо полезнее попытки любой ценой добиться особого внутреннего состояния.

И к трепету тоже относитесь просто: поблагодарили Бога за возможность помолиться — и не стали разбирать свои ощущения. Главное в молитве не то, что мы почувствовали, а то, к Кому мы обращались и как после этого живём.

Помоги Вам Господь.

Иллюстрация к ответу: Почему во время службы резко хочется спать и появляется дрожь?
Иллюстрация к ответу священника
Скачать иллюстрацию
Ответил священник Дионисий Духновский

Продолжение темы

Остались вопросы по этой теме?

Вы можете уточнить вопрос, дополнить сообщение или продолжить разговор со священником. Сообщение появится на странице только после проверки.

Продолжить диалог