Почему нужно уметь прощать

Как научиться по-настоящему прощать обиды

почему нужно уметь прощать

Луиза Хей

Все когда-либо в своей жизни испытывали обиду. А многим из вас знакомо нежелание простить человека, причинившего зло.

Вы носите этот груз с собой изо дня в день, лелея свои оскорбленные чувства, жалея себя.

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

Но какую пользу вам это приносит? Вспоминая обиду, вы вновь и вновь погружаетесь в события прошлого, отравляя настоящее.

Как отпустить эту боль? Что же такое настоящее прощение? Что значит уметь простить и как прийти к этому?

Если у вас появились эти вопросы, то вы на пути к истинному прощению.

Узнайте, как перейти из состояния жалости к себе к освобождению, обретению силы и внутренней гармонии.

Что такое прощение

Что вы чувствуете, когда обижены?

Внутри все сжимается, вы как будто скованы, сознание сужается. Вы смотрите на мир через призму своих чувств и не видите всей картины.

Когда вы на кого-то обижены, вы всю энергию отдаете на подпитку этой обиды.

В таком состоянии ваше сердце закрыто, вы не способны дарить любовь. Вы не можете любить себя, своих близких.

Что такое прощение?

Существует мнение, что прощение — это проявление милосердия. Прощая из благородства, вы попадаете в ловушку. Обида остается, но на более глубоком уровне.

Ваше эго, возросшее от проявления великодушия к обидчику, стремится спрятать истинные чувства.

Вы все равно оскорблены, но теперь вынуждены скрывать это от себя и от всех.

В обществе также считается, что уступить, простить — слабость и безволие. Но в действительности — это проявление силы.

Прощая, вы становитесь уязвимыми, но при этом, обретаете силу и перестаете зависеть от разрушающих вас чувств.

Держать зло на человека, какую бы боль он вам ни причинил, значит, находиться в состоянии жертвы.

Простить искренне, принимая ситуацию, значит освободиться.

Отпуская прошлое, вы убираете плотину, построенную из претензий, агрессии, гнева и обид.

Энергия начинает изливаться из сердца, смывая болезненные эмоции. В этот момент с вами происходит трансформация, вы ступаете на новый виток своей духовной эволюции.

См. также Чему вас учит состояние обиды. 10 граней обидчивости

Посмотрите на состояние обиды с разных сторон, чтобы понять, как это чувство можно использовать для своего развития.

Какие обиды отпустить сложнее всего

Самые глубокие обиды — это обиды на близких: родителей, супругов.

Начинается все с родителей. Вы испытываете претензии за то, что недолюбили, бросили, не поддержали, упрекали, критиковали, не верили в вас и т.д.

Ребенок очень много ожиданий возлагает на родителей. И зачастую они с таким объемом не справляются.

Вырастая, мы понимаем, что родители любили, как могли, но обида все равно остается в сердце. Она уходит в бессознательное.

А потом проецируется на партнеров по жизни.

Все, что мы недополучили от родителей, мы переносим на супругов, которые, в свою очередь, дают нам повод обижаться, испытывать претензии и т.д.

Но не забывайте, что родителей мы выбираем сами задолго до рождения. И они выполняют все условия и требования контракта, заключенного на тонком плане.

Родители являются самыми мощными катализаторами наших изменений в себе. В самых горьких обидах скрыты важные уроки, осознания.

Если мы по каким-то причинам не усвоили их с родителями, мы переносим их на партнеров: мужей, жен.

Присмотритесь пристальней к своей жизни, проанализируйте цепочку ключевых событий, начиная с детства, и вы обязательно найдете эту истину, за которой собственно пришли сюда на землю, в это воплощение.

Спросите себя, какой урок вы выбрали усвоить с помощью родителей?

Узнать, чему вас научили родители, вам поможет эта статья «Я и моя Тень».

Зачем нужно прощать

«Как только человек заболевает,
ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.»

Луиза Хей

Кому нужно прощение больше, обидчику или вам?

Не все, кто причинил вам боль, знают об этом. И не все чувствуют вину.

А вы ходите со своей обидой или ощущением предательства постоянно.

Прокручиваете вновь и вновь эту травмирующую ситуацию, разрушая себя изнутри.

Эта боль все время с вами. Вы в нее цепляетесь мертвой хваткой. Чем дольше вы держите обиду, тем сложнее ее отпустить.

Истощенные энергетически, вы не живете в полную силу, не ощущаете счастья, не способны любить, потому что ваше сердце закрыто.

«Чем для вас опасно закрытое сердце».

Ни для кого уже не секрет, что мысли, подкрепленные эмоциями, материальны. То, что мы отправляем во Вселенную, то к нам возвращается в приумноженном виде.

Сопротивляясь прощению, вы подвергаете себя большой опасности.

На эфирном плане образуются сгустки энергии, которые впоследствии превращаются в реальные физические болезни.

Смотрите ниже, какие заболевания вызывают непрощенные обиды:

«Не думайте о том, что ваше прощение означает для ваших противников, тех, кто обижал вас в прошлом. Наслаждайтесь тем, что прощение даёт вам. Научитесь прощать, и вам станет легче идти к своим мечтам, не обременённым багажом прошлого.»

Ник Вуйчич

Перейти от обиды к прощению — значит перейти из состояния жертвы к состоянию творца.

Прежде всего, нужно захотеть простить.

Если вас гложет обида, вам и в голову не придет, что прощение — это лучший выход разрешить ситуацию.

Вместо этого вы перевариваете варианты, что бы вы сказали или как поступили в той ситуации, как вам вести себя дальше с этим человеком и как его наказать.

Все обидчики — это наши учителя.

Мы подсознательно хотим быть обиженными и поэтому притягиваем в свою жизнь таких людей. Для чего мы это делаем? У каждого ответ свой.

Нет ни одной обиды, причиненной нам просто так для страдания. Все они содержат драгоценность, обнаружив которую, мы становимся мудрее.

Используйте 5 способов, чтобы найти жемчужину мудрости в травмирующей ситуации.

Позвольте себе посмотреть на ситуацию под таким ракурсом, и вы увидите, что действительно скрывается за обидой.

Чем больнее причиненная травма, тем ценнее опыт содержится в ней.

Когда вы осознаете скрытую ценность предательства, вы поймете, что прощать вам не за что. И вы испытаете чувство благодарности и безусловной любви к обидчику.

Если в вашей жизни постоянно происходят ситуации, когда вас предают, унижают, это говорит о том, что вы упорно не хотите видеть нечто важное, нужное для вашего духовного развития.

Поймите, что душа не получает удовольствия от причинения боли.

На подсознательном уровне человек страдает, когда вынужден вести себя таким образом. Какая-то его часть не понимает, почему он так поступает.

Прощая, вы освобождаете и себя, и его от выполнения этого контракта. Вы даете возможность человеку проявить свои истинные чувства к вам.

10 шагов от обиды к прощению

Специально для вас мы создали инфографику, в которой описали основные шаги, помогающие прийти к прощению:

Встать на путь прощения непросто.

Нужно обладать смелостью, чтобы посмотреть на предательство, как на созданную вами проблему. Но трудно сделать только первый шаг.

Осознав истинную роль обидчика в своей жизни, вы способны по-настоящему простить его, приняв свои чувства.

Так вы освобождаете место для любви, сострадания в сердце, меняете свою жизнь и становитесь мудрее.

Успехов вам на этом пути. И пусть он будет легок!

Будем признательны, если напишите в комментариях, что полезного вы узнали из этого материала!

Источник: https://kluchimasterstva.ru/nauchitsya-proshhat-obidyi

Умение прощать: важно ли этому учиться? — Саморазвитие

почему нужно уметь прощать

Главное в дружбе — умение прощать

Считается, что главное в дружбе — это умение прощать. Действительно, это очень ценное качество. Можно ли жить полноценной и яркой жизнью, если держать в сознании массу больших и маленьких обид? Люди даже не подозревают, как быстро можно избавиться от душевных ран. Главное — это оставить прошлое в прошлом.

Почему нужно уметь прощать?

Умение прощать — это не только способ сохранить дружбу. Эта способность облегчает жизнь, укрепляет здоровье и улучшает настроение. Если отбросить в сторону все красивые слова о человеческих взаимоотношениях, остается чисто прагматическая сторона.

Так, многолетние наблюдения психологов позволили сделать вывод, что люди, таящие в себе обиды, намного чаще чувствуют недомогание и сталкиваются с заболеваниями, чем те, кто поступает диаметрально противоположным образом.

Многие могут отнестись к этому скептически, но всему есть объяснение.

Если вам несвойственно умение прощать, вы постоянно будете думать о своих обидах. Как результат, мозг будет посылать эндокринной системе дополнительные импульсы, направленные на выработку гормонов стресса.

Это приводит к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на мышцы. У обидчивых людей часто наблюдаются боли в спине и учащенное сердцебиение. Более того, стресс снижает иммунитет.

Таким образом, вы можете быть 1000 раз правы, не желая прощать обидчика, но страдаете от этого вы сами.

Умение прощать не только помогает избежать проблем со здоровьем, но также облегчает процесс общения с окружающими. Не обращая внимания на раздражители, некоторые люди легко заводят новые знакомства и окружают себя друзьями. Психологи называют это эффективной моделью поведения. Она подразумевает ограждение себя от неприятных мыслей и негативных эмоций.

Что такое прощение?

Умение прощать является одним из главных качеств настоящих друзей и просто мудрых людей. Для начала стоит понять, что это значит. Речь не в том, чтобы сказать обидчику, что он прощен. В этом случае с него будет снята ответственность, а вы так и не избавитесь от гнетущей вас обиды. Важно отпустить негативные мысли, оградив себя от негатива.

Для начала стоит понять, что случившееся — это прошлое, которое невозможно изменить или стереть. Таким образом, нужно постараться изменить к нему отношение. Вы должны принять тот факт, что ненависть и месть в первую очередь действуют разрушительно именно на вас. К тому же свершившаяся месть порой приносит не удовлетворение, а угрызения совести.

Простить друга — это не значит забыть о его некрасивом поступке. Это значит перестать думать об этом, концентрировать внимание. Простить — значит поставить себя на место обидчика и попытаться разгадать его мотивацию, что станет поводом для проявления сострадания. Даже если вы сочтете поступок недопустимым, прощение поможет сохранить теплые человеческие отношения.

Почему люди не могут простить?

Основная проблема умения прощать заключается в том, что люди не желают расставаться со своим чувством обиды. Не всегда это происходит осознанно. Человека задевают определенные слова и поступки, разжигая в нем бурю негативных эмоций.

Это делает его несвободным и даже нездоровым. Чтобы разорвать этот порочный круг, важно выделить время на то, чтобы осмыслить ситуацию, «разобрав» ее по деталям. К тому же человеку свойственно такое чувство, как гордыня.

Но так ли вы безгрешны? Возможно, обнаружив в себе пороки других людей, вам будет легче забыть обиды.

Главное в дружбе — умение понимать и прощать

Дружба — это, пожалуй, одно из самых красивых и чистых проявлений человеческих взаимоотношений. Тем не менее даже между самыми верными товарищами возникают разногласия. Таким образом, главное в дружбе — умение понимать и прощать. Это важно в таких аспектах:

  • возможность сохранить если не добрые, то хотя бы мирные отношения с обидчиком;
  • сохранение здоровья за счет ограждения себя от негативных эмоций;
  • самосовершенствование путем самоконтроля;
  • механизм самозащиты, который делает человека менее уязвимым к ударам судьбы.

Простить и сохранить дружбу

Умение прощать обиды — это необходимое качество, которое помогает сохранить с людьми добропорядочные отношения. Не всегда ссора — это конец дружбы. Ее стоит сохранить, если:

  • Человек нанес вам обиду, будучи в трудном положении. Вполне возможно, что он сделал это на эмоциях, вовсе не желая вам навредить.
  • Такое поведение является несвойственным для человека. Нельзя из-за минутного помутнения разрывать крепкие отношения, которые выстраивались не один год.
  • Друг обидел вас не со зла. Не исключено, что человек сказал или сделал что-то неподобающее, просто не подумав. Задумайтесь, может, у него не было никакого дурного умысла.

Простить и отпустить

Умение прощать — свойство сильных людей. Но не всегда это означает сохранение прежних дружеских отношений. В некоторых случаях лучше не просто простить, а отпустить человека:

  • Человек постоянно пытается вас унизить, чтобы выглядеть лучше на вашем фоне. Даже если вы проявите великодушие и простите его, скорее всего, ваши отношения будут продолжаться в прежнем духе. Лучше отпустить такого друга.
  • Человек совершил предательство. Например, рассказал кому-то ваш секрет или подставил по работе. Решившись на такое, он вряд ли думал о вашей дружбе. Конечно, злобу таить не стоит, но и близких отношений лучше не поддерживать.
  • Человек преследует материальную выгоду, общаясь с вами. Разгадав такой подвох, вы поймете, что дружбу сохранять не стоит.
  • Человек забыл о вас, не выходит на контакт. Конечно, это обидно, но даже самые близкие друзья не могут всегда быть вместе, ведь у каждого есть своя жизнь. К тому же это может быть проверкой на прочность.
  • Если ваш друг сделал вам что-то плохое из-за боязни понести убытки или испортить отношения с какими-то важными для него людьми, отпустите его. Не факт, что в следующий раз он не поступит так же.

Как научиться прощать?

Важно ли в дружеских отношениях умение прощать? Безусловно. Даже между самыми близкими людьми могут возникнуть разногласия и недопонимание.

Представьте, что вы разорвали с другом все отношения, затаив на него обиду, завели новые знакомства. Но будут ли следующие отношения идеальными? Вряд ли. Скорее всего, они будут сопровождаться такими же разногласиями и ссорами.

Таким образом, обиды будут накапливаться, разрушая вас изнутри. Чтобы избежать этого, научитесь прощать:

  • придите к осознанию того, что обиды вам мешают, что вы хотите от них избавиться;
  • постарайтесь какое-то время не видеться с обидчиком, чтобы не подогревать в себе гнев;
  • если вы точно не знаете мотивов поступка, не пытайтесь фантазировать по этому поводу;
  • если обидчик пытается выйти с вами на контакт, чтобы объясниться, дайте ему такую возможность;
  • составьте список своих недостатков — вполне возможно, что вам присущи те же грехи, что и вашему обидчику, а простив его, вы простите самого себя.

Положительная мотивация

В дружбе очень важным является умение прощать. Аргументы, свидетельствующие в пользу этого утверждения, следующие:

  • освободившись от обид, вы станете независимым и неуязвимым человеком;
  • вы сможете зарядиться положительной энергией, передавая радостный настрой окружающим;
  • вам будет легче общаться с нынешними друзьями и выстраивать отношения с новыми;
  • с ваших глаз спадет пелена, которая ранее мешала вам адекватно оценивать ситуацию и людей;
  • вы научитесь извлекать пользу из общения с друзьями, игнорируя негативные посылы;
  • вы будете интересны окружающим, ведь люди всегда тянутся к сильным, мудрым и независимым;
  • вы получите шанс стать успешным человеком, ведь негативные мысли перестанут тяготить вас и тянуть вниз.

Негативная мотивация

Умение понять, простить присуще не всем. Даже понимая все положительные результаты такого поступка, люди не могут отпустить свои обиды. Тогда на помощь приходит негативная мотивация. Так, если вы продолжите копить обиды, произойдет следующее:

  • обида, которую вы не простили, со временем начинает нарастать, заставляя вас страдать;
  • если вы не справитесь с одной обидой, не справитесь и с другими, а их, как показывает практика, с каждым годом становится все больше;
  • из-за сильного эмоционального напряжения можно довести себя до нервного истощения или серьезных заболеваний;
  • неумение прощать — это постоянные конфликты, что ставит под угрозу не только общение с друзьями, но также семейную жизнь;
  • обида мешает вам радоваться жизни;
  • желание отомстить может толкнуть вас на необдуманные поступки, о которых вы будете сожалеть.

Не получается думать? Пишите!

Терять друзей — это всегда неприятно и грустно, тем более если эти люди вам очень близки и дороги. Но и продолжать товарищеские отношения невозможно, если вас изнутри съедает чувство обиды.

Чтобы его искоренить, нужно уделить время самоанализу. Но далеко не всем людям дана возможность погружаться в себя, глубоко переосмысливая происходящее.

Если вы относите себя к этой категории, выразите все свои переживания в письменной форме.

Представьте, что вам предстоит составить отчет, в котором вы должны доказать читателю (в данном случае — самому себе), что ваша обида действительно обоснована. Дайте ответы на такие вопросы:

  • На что именно вы обиделись?
  • Какая деталь вас зацепила больше всего?
  • Есть ли в вас самих такие же негативные качества?

Как ни странно, многие люди «срезаются» именно на этом моменте. Выводя самого себя на откровенность, человек начинает понимать, что никаких существенных причин для обиды нет, а если они все же есть, вы должны определиться с причинами, повлекшими за собой конфликтную ситуацию. Возможно, вы сами ее создали. А может, это какой-то знак судьбы. 

Ну и, конечно, не забудьте разработать «антикризисный план»:

  • Как вы отныне будете относиться к подобным ситуациям?
  • Какой положительный опыт вы можете извлечь?
  • Как вы будете выстаивать свои взаимоотношения с обидчиком?

Еще несколько полезных советов

Построить крепкую дружбу трудно, а вот разрушить ее можно одним неосторожно сказанным словом. И не всегда в разрыве отношений виновен обидчик. Порой неумение прощать причиняет больше вреда. Если вы хотите избавиться от этой негативной черты, возьмите на вооружение еще несколько полезных советов:

  • Не относитесь к прощению как к проявлению слабости. Эта способность присуща только мудрым и сильным людям.
  • Воспринимайте ссоры и обиды как урок судьбы. Проанализировав ситуацию, вы наверняка отыщете в ней какой-то смысл, осознание которого оградит вас от серьезных ошибок в будущем.
  • Обида — это бездействие. А вы должны постоянно развиваться и работать над собой. К тому же, если вы видите в себе силу и мудрость, чтобы адекватно проучить человека (не путать с местью), вы еще и его направите на путь истинный.
  • Смотрите на все с чувством юмора. Если в сложившейся ситуации вы найдете малейший повод для смеха, значит, все не так плохо.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как относиться к людям

Умение прощать: примеры из жизни

Идеальных отношений между людьми не бывает. Даже самые преданные друзья иногда ссорятся. Если вы еще не поняли, какую роль играет умение прощать, примеры из реальной жизни помогут вам в этом.

Представьте ситуацию, когда школьные товарищи поссорились. Неумение или нежелание прощать привело к тому, что каждый из них лишился близкого человека, с которым можно делиться и радостями, и неприятностями.

Когда у обидчика случилось несчастье, второй, несмотря на свои душевные порывы, движимый желанием отомстить, не пришел ему на помощь.

Как результат, гнетущая обида сменилась муками совести, а с ними бороться намного страшнее.

Второй пример можно привести из плоскости семейной жизни, которая также нередко начинается с дружбы. Так, жена после длительных раздумий простила неверного мужа.

Как результат, они прожили вместе долгую и счастливую жизнь, воспитав прекрасных детей. А представьте, что было бы, если бы супруга пошла на принцип? В лучшем случае им удалось бы построить новые семьи.

Но чувство обиды съедало бы их всю жизнь.

Заключение

Порой самые близкие друзья становятся кровными врагами. Но всегда ли для этого есть достаточный повод? Неумение прощать — это один из самых больших пороков, с которым нужно бороться. Прежде чем разрывать дружеские отношения, подумайте, перевешивает ли обида все те положительные моменты, которые вам пришлось пережить вместе?

Источник: https://donpi.ru/zdorove/umenie-proshhat-vazhno-li-etomu-uchitsya.html

Умение прощать

почему нужно уметь прощать

  • Почему необходимо научиться прощать
  • Что значит простить
  • Что происходит во время обиды
  • Как научиться прощать

Умение прощать – это очень полезное качество, которое тесно связано с умением жить полной жизнью и любить.

Если речь идет о какой-то незначительной мелочи, то в большинстве своем людям достаточно махнуть на произошедшее рукой и принять банальное «прости». Однако многие держат в себе большое количество старых обид, причинами которых могли стать предательство близкого человека или недовольство собой. Дело в том, что эти душевные раны могут достаточно быстро затянуться и не тревожить человека.

Но для этого нужно, чтобы он оставил прошлое позади. Практика показывает, что избавление от бремени старых обид может значительно улучшить качество жизни и здоровье.

Почему необходимо научиться прощать

Исследования в области медицины подтверждают тот факт, что люди, которые не умеют прощать, намного чаще сталкиваются с болезнями, которые провоцируются стрессом. Причина этого заключается в том, что человеческий мозг посылает сигналы эндокринной системе для выработки дополнительной дозы, так называемых гормонов стресса – кортизола и адреналина.

Из-за этого повышается артериальное давление и возникает дополнительное мышечное напряжение. У человека часто возникают боли в спине. Также подобные явления сопровождаются ускоренным сердцебиением и значительным ослаблением иммунитета. Естественно, чем сильнее обида, тем сложнее справиться с ней. У многих людей не возникает даже желания простить обидчика.

При этом проигрывает от этого в первую очередь сам обиженный.

Люди, которые поняли, как научиться прощать, осознали силу прощения и полностью избавились от чувства обиды, — это те, кто сознательно решил не создавать себе проблем со здоровьем. Такие люди находятся в более выгодном положении, нежели те, что продолжают реагировать на раздражители постоянными обидами.

Замечено, что те, кто умеет оставлять старые обиды в прошлом, в меньшей степени подвергаются депрессиям и разного рода стрессам. Специалисты говорят  о том, что мышление таких людей отличается ясностью, такие люди могут контролировать свои эмоции и выбирать более эффективную модель поведения.

Дело в том, что не стоит отдаваться неприятным мыслям и переживаниям, которые возвращают вас назад к неприятному событию или ситуации.

Что значит простить

Существует заблуждение, будто прощение является одним из методов оправдания поступка, который не имеет оправдания как такового. Также некоторые полагают, что банальное «извини» снимает ответственность за совершенный проступок с человека.

Если вы тоже так считаете, то вы таким способом смиряетесь с тем, что некоторые люди могут позволять себе оскорблять вас. Тем самым ваши обидчики безнаказанно избегают заслуженного правосудия.

Вам стоит понимать, что никто не в силах изменить события, которые остались в прошлом.

Прощение представляет собой смену вашего личного отношения к сложившейся ситуации и к вашему обидчику. Чаще всего человек реагирует на негативное событие по следующему алгоритму: отрицание, неприятие, депрессия, просветление.

Прощение представляет собой моментальный переход с этапа отрицания на прозрение, своего рода намерение отказаться от проблем прошлого и стремление вступить в новую реальность, приняв при этом текущее состояние вещей.

Обиженный человек продолжает жить прошлым, бессознательно находясь в мыслях о ситуации, которая случилась давно. Естественно, такое поведение и образ мышления в крайней степени непродуктивны.

Осознанному человеку стоит принять тот факт, что в мести и ненависти невозможно найти утешения. При этом вначале кажется, будто все это имеет значение. Даже если вы отомстили, вам не принесет это ожидаемого удовлетворения.

Мститель, по сути, занимает позицию тирана, которая является лишь другой стороной позиции жертвы. Очевидно, что человек, который выбрал роль жертвы, не может быть счастлив.

Научиться прощать значит отказаться от страха, злобы и стремления причинять боль другим и себе в том числе.

Очень важно уметь прощать близкого человека, который вам дорог. Простить означает прекратить концентрировать свое внимание на ошибках и недостатках людей. Гораздо эффективней попробовать поставить себя на место другого человека и постараться его понять. Прощение к любимому – это совокупность сострадания и нежности. Именно оно делает пару более счастливой и сплоченной.

Что происходит во время обиды

Причины злости и обиды зачастую пересекаются. В первую очередь мы обижаемся на вред, который был нам нанесен.  При этом неважно, было ли это сделано намеренно, случайно или с целью преподать важный жизненный урок. Также мы можем обижаться на тех, кто имеет взгляды на какой-то аспект жизни, кардинально противоположные нашим.

К примеру, если вы вегетарианец – вас может обижать то, как окружающие активно потребляют мясо. Любые выпады в сторону ваших интересов также могут вызвать у вас обиду. Исследователи уверены, что десяти несовпадений хватит для того, чтобы у человека в голове сформировалась обида. Еще одной причиной обиды могут быть неоправданные ожидания.

К примеру, девушка ожидала получить в подарок кольцо, а ее жених повел ее в ресторан.

Люди, которые не могут справиться с обидой, реагируют на нее по-разному. Некоторые начинают придумывать план мести, другие же разочаровываются в действительности и начинают прокручивать у себя в голове счастливый конец, которому не суждено сбыться. А кто-то и вовсе начинает винить во всем себя или, хуже того, полностью разочаровывается в людях. При этом общее у всех сценариев – это накопление негативных эмоций.

Для того чтобы ежедневно справляться с бременем обид человеку приходится тратить много энергии. Очевидно, что в таком положении вам просто не хватит жизненной силы для достижения целей, успеха, своего счастья и т.д. А это значит, что обидчивость — это качество, которое вредит в первую очередь вам.

Как научиться прощать

Для начала вы должны осознать, что действительно хотите отказаться от обид. Вы ведь не желаете быть в рядах обиженных, на которых, согласно поговорке, «воду возят»? Вам не нужно пересекаться со своими обидчиками и требовать от них извинений.

Тем не менее, психологическая практика подтверждает существование такого явления, как «приписывание мотивов». Оно заключается в том, что люди склонны додумывать, будто их обидчик все тщательно спланировал, хотя на самом деле это абсолютно не обоснованное предположение.

Именно поэтому, если у вас все же есть возможность обсудить конкретную ситуацию с обидчиком – не стоит игнорировать этот шанс. Используйте его, чтобы выяснить истинные причины поступка. Вы удивитесь, но в большинстве случаев все оказывается совсем не так, как вы думали вначале.

Попробуйте, как говорят англичане, «примерить туфли обидчика», то есть стать на его место. Подумайте о том, что у вас тоже были в жизни ситуации, когда вы ненамеренно причиняли кому-то боль. Неужели у вас не было желания, чтобы вас как можно быстрее простили?

Психологи уверены, что неумение прощать является скорее следствием, нежели проблемой. В реальности человек не в состоянии простить себе свои недостатки, а это значит, что он не может себе позволить простить их другим. Зная, как правильно ответить на оскорбление, вы можете использовать этот инструмент в первую очередь для своего блага. Стоит понимать, что совершенных людей не бывает. Станьте более лояльным к тем, кто вас окружает.

Теперь вы имеете общее представление о том, как научиться прощать. Используя этот навык, вы сможете избавиться от множества грузов, которые забирают у вас жизненную энергию.

Источник: https://constructorus.ru/psixologiya/umenie-proshhat.html

Почему нужно уметь прощать?

Прощать — свойство сильной натуры.

Однажды я повстречал дворника

Это было много лет назад. В парке у музыкальной школы я повстречал дворника. Он извинился и попросил разрешения задать вопрос. Оказывается этот парень (да, это был парень немногим постарше меня, а я тогда только демобилизовался) посетил несколько тренировок в бойцовском клубе, где я был за инструктора, и ему очень хотелось побеседовать по теме идеологии ненасилия.

Надо сказать, что я в то время отличался крайне агрессивным мировоззрением. На его вопрос «Стоит ли прощать человека?», я ответил в духе пьяного викинга:

— Прощают только слабые! Потому что у них нет иного выбора. Скол!

С тех пор много воды утекло, и я изменил своё отношение к этому вопросу. Скол!

Важно понимать, что мы имеем в виду, говоря о прощении. Простить — это значит перестать обижаться. Когда человек прощает, он освобождается от обиды, лежащей в его душе тяжким грузом. Наше прощение нужно не кому-то, а нам самим. Ибо от этого напрямую зависит наше психическое здоровье и адекватность.

Нужно уметь прощать. Потому что обида — это качество слабого существа. Обида есть не что иное, как следствие невосполнимой потери. Мы обижаемся тогда, когда у нас что-то отбирают. Но, как говаривал мой учитель Селидор: «То, что ты держишь твёрдой рукой, у тебя никто не отнимет«. И в данном случае речь идёт о душевном равновесии. Обида — это нарушение душевного равновесия. Сильный духом человек умеет это равновесие сохранить, а если потерял — восстановить. С помощью прощения.

А стоит ли подставлять щёку?

Впрочем, важно понимать, что, говоря о прощении, я вовсе не пропагандирую идеологию ненасилия. Более того, я являюсь сторонником насилия, когда оно уместно. Например, капризному ребёнку, порой, полезно вкусить сладость отцовского ремня. А наглому синеботу на правах блюстителя общественного порядка очень даже кстати бывает выписать пару целебных люлей. Но все эти действия, связаны они с насилием или нет, не должны быть следствием чувства обиды, которое деструктивно по своей сути.

Я люблю повторять: «Мы не можем заставить людей не обижаться на свои поступки. Но мы можем научиться не обижаться сами«. И чтобы научиться этому, нужно уметь прощать тех, кто обиды нам наносит. Не ради них, а ради себя. Чтобы самим жилось легче.

Рудияр

Источник: http://rudiyr.ru/psychoregulation/pochemu-nuzhno-umet-proshhat.html

Нужно уметь прощать

Нужно уметь прощать.Для чего?Для того,чтобы не заболеть,нужно уметь прощать.

Хочу вам рассказать одну сказку.Это сказка про спящую красавицу Розамунду.

Когда появилась на свет прицесса Розамунда король и королева пригласили многих к себе во дворец.Были приглашены и 20 мудрых женщин.Каждая из этих женщин приходя,приносила подарок принцессе.Прошло какое-то время,приходит 12 мудрая женщина.

Король и королева удивленно сказали: «Мы рады тебя видеть,но уже перестали  ждать,сейчас принесем для тебя стул».Эти слова не понравились 12 мудрой женщине и, когда она несла свой подарок прицессе,объявила: «Когда исполнится Розамунде 16 лет,она уколет палец и заснет».Так и произошло.

Через 16 лет прицесса заснула,когда уколола палец о веретено.Проспала она 100 лет,пока принц ее не спас.

К чему эта сказка?А к тому,что она ясно показывает к чему приводит злоба и ненависть.Да,нужно уметь прощать.Но,многим людям очень трудно сказать: « Я тебя прощаю».По словам одного писателя и мыслителя Иосифа Якобса, прощение-это «наивысший и самый трудный нравственный урок».Прощение можно сравнить с деньгами.Их можно щедро потратить на других или пожадничать и оставить при себе.

Очень часто можно услышать такие слова: «Не буду морочить себе голову-я просто отплачу той же монетой!»Злоба и ненависть может притаиться на года.Одна женщина не разговаривала со своей невесткой 7 лет.Она не захотела ее простить.

Но,такой бойкот вряд ли приведет к хорошим результатам.Редко с противоположной стороны можно дождаться признания в своей неправоте. В результате конфликт только лишь затягивается.

Длительный процесс негодования окончательно разрывает отношения и даже ведет к подрыву здоровья.

Нужно уметь прощать и забывать

Не прощаешь,наносится вред тебе

Когда возникла сильная напряженность в отношениях-это очень ранит,а также приводит к серьезным заболеваниям.

В одной медицинской книге дается ответ: «Согласно статистическим данным две трети больных, приходящих на прием к врачу, имеют симптомы, вызванные или усиленные психическим перенапряжением». Да,нежелание простить-это как коррозия металла под слоем красивой краски.

Снаружи все красиво,а внутри происходят разрушительные процессы.Еще одной проблемой такого поведения-нас может не простить наш Создатель.Он прощает лишь тех,кто тоже умеет прощать других.

Учись прощать

Что значит простить по –настоящему?Это значит простить от всего сердца и перестать думать о мести.Отдайте последнее Богу.Он справедливо рассудит обидчика. Нам нужно брать пример в умении прощать у того кто это делает в совершенстве.Наш Создатель прощает нас и может помочь нам прощать других.Но,многие могут возразить: «Как я могу простить его,он мне нанес большую травму?.

Простишь,будет польза тебе.

Прощение содействует миру не только с обидчиком,но и нашему душевному миру.В душе больше не будет злобы,которая разрушает нас изнутри.Больше не нужно планировать,как отомстить.Через время обида вообще забудется.Наши мысли будут заняты уже другими вещами.Помни о том,что ты можешь тоже кого-нибудь обидеть.

И ты хотел бы,чтобы и к тебе было проявлено снисхождение.Это значительно весомо осознавать.когда обидел самого дорогого человека,тогда так хочется ,чтобы он тебя простил.Мучительно ждать, простит или нет.

И как хорошо на душе,когда получишь прощение!Пользуйся золотым правилом: «как хотите чтобы с вами поступали люди,так и вы поступайте с ними».

Наглядный пример,как надо прощать

У одного отца было два сына.младший захотел получить свое наследство.По своему настоянию,он получил наследство и ушел из дома.Все свое наследство растранжирил,ведя распутную жизнь.Потом начался  сильный голод и он согласился на презренную работу свинопаса.Он даже мечтал о том.

чтобы поесть плодов рожкового дерева,которыми кормили свиней!Через время,промучившись,он одумался.вспомнил о том,сколько еды у его отца в доме.Рабы в доме отца питаются лучше,чем он.Собравшись,пошел в долгий путь,чтобы покаяться перед отцом и умолить,чтобы он взял его хотябы наемным работником.

Что же его отец?

Когда отец  увидел его еще издали,движимый жалостью,он побежал навстречу сыну.Обнял его и поцеловал.сын просил прощения.Отец же созвал слуг и приказал принести лучшую одежду для сына,а также заколоть откормленного теленка.

Старшему сыну это очень не понравилось и он упрекал отца,ведь он всегда был послушен ему.В его честь отец никогда не готовил теленка,а этому блудному дал.Отец сказал старшему сыну:

«Сын мой! — ласково ответил отец,— ты всегда со мною, и все мое твое; а о том надобно было радоваться и веселиться, что брат твой сей был мертв и ожил, пропадал и нашелся»

Какой урок для нас

Отец представляет нашего Создателя Бога.Он искренне прощает всех,кто признает свои ошибки.Он всегда готов простить,как тот отец,который бежал на встречу сыну с распростертыми объятьями.Да,наш Бог очень милосердный.Точно так же следует поступать и нам.Каждый заслуживает прощения!

Луки 15:11-32

11 Затем он сказал: «У одного человека было два сына. 12 Младший сказал отцу: „Отец, дай мне часть состояния, которая мне причитается“. Тогда отец разделил между ними имущество. 13 Прошло немного времени, и младший сын собрал всё и отправился в далёкую страну. Там он промотал своё состояние, живя разгульно. 14 Когда он истратил всё, в той стране начался сильный голод, и он оказался в нужде.

15 Тогда он пошёл к одному из граждан той страны и уговорил того нанять его, и тот отправил его на свои поля пасти свиней. 16 Он мечтал насытиться стручками рожкового дерева, которыми питались свиньи, но никто ему их не давал.
17 Придя в себя, он сказал: „Сколько наёмных работников у моего отца имеют хлеб в изобилии, а я здесь умираю от голода! 18 Встану, пойду к моему отцу и скажу ему: „Отец, я согрешил против неба и против тебя. 19 Я уже недостоин называться твоим сыном.

Прими меня как одного из твоих наёмных работников“. 20 Он встал и пошёл к своему отцу. Когда он был ещё далеко, отец увидел его и сжалился над ним. Он побежал, бросился ему на шею и нежно поцеловал его. 21 А сын сказал ему: „Отец, я согрешил против неба и против тебя. Я уже недостоин называться твоим сыном. Прими меня как одного из твоих наёмных работников“. 22 Но отец сказал своим рабам: „Скорее! Принесите самую лучшую длинную одежду и оденьте его.

Наденьте ему на руку кольцо и на ноги сандалии. 23 Приведите откормленного телёнка и заколите его. Мы будем есть и веселиться, 24 потому что мой сын был мёртв и ожил, был потерян и нашёлся“. И они стали веселиться.
25 В то время его старший сын был в поле. Когда он, возвращаясь, подходил к дому, то услышал звуки музыки и танцев. 26 Он подозвал одного из слуг и спросил у него, что происходит.

27 Тот сказал ему: „Пришёл твой брат, и твой отец заколол откормленного телёнка, потому что тот вернулся живым и здоровым“. 28 Он разгневался и не захотел войти в дом. Тогда его отец, выйдя, стал уговаривать его войти. 29 В ответ он сказал отцу: „Я столько лет служу тебе как раб и никогда не нарушал твоих заповедей. Но ты ни разу не дал мне козлёнка, чтобы я повеселился со своими друзьями.

30 А как только пришёл этот твой сын, который проел твоё состояние с блудницами, ты заколол для него откормленного телёнка“. 31 Тогда отец сказал ему: „Сынок, ты всегда со мной, и всё, что у меня есть,— твоё. 32 Мы стали веселиться и радоваться, потому что твой брат был мёртв и ожил, был потерян и нашёлся“».

на рассылку!Без любви нет счастья в жизни!Она бесценный дар,но каждый в праве обладать ею!

Источник: http://agape-love.ru/lyubov/yarko-krasnyiy-stanet-belyim/umet-proshhat

Искусство прощать – удел сильных и мудрых

Искусство прощать – удел сильных и мудрых

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кто такая царица тамара

Наступили в маршрутке на ногу, да еще и обхамили – неприятно, однако забывается мигом.Как быть, если наступили на сердце, прошлись по душе, и не посторонний, а близкий, которому доверяешь, не ожидая подобного вероломства? Простить!?

На словах просто, на деле невероятно сложно. Для какой из сторон важнее, зачем, всё ли стоит прощать, как, в конце концов? Пожалуй, именно в таком порядке и надо разбираться в столь неоднозначной теме, пара же историй наглядно дополнит картину.

Яд под названием обида

Получая прощение, выигрывает, казалось бы, только «проштрафившийся». Это на первый взгляд, поскольку ядовитый клубок из обид-змей душит самого? страдальца, отравляя каждый день воспоминаниями, а выстраиваемые планы мести не оставляют пространства для созидания, мечтаний, достижений.

Здесь в тему поговорка о мерзкой жабе, которую готов сам жевать, лишь бы недругу насолить. Зачем сознательно травить себя, если существует шикарная возможность забыть про щелчок по самолюбию, выплюнуть, образно говоря, виртуальную жвачку обид, расчистив тем самым путь в радужное завтра.

История №1

Сынишке не было и полугода, когда супруг Жанны ушел к ее подруге. Ненависть, боль, ярость захлестнули с такой силой, что дышать порой трудно.

Хотя прошло девять лет после предательства, привыкла Жанна винить некогда близких людей во всех своих неурядицах. Ком обиды растет до сих пор, дама не устает изощренно пытать изменников в фантазиях.

Кстати, ни умом, ни внешностью женщина не обделена, только не до карьеры ей и личной жизни – саможаление и злость господствуют, поражая изболевшуюся душу.

Почему так важно уметь прощать

Искреннее прощение подобно живительному бальзаму – оно нейтрализует яд обиды, освобождает от надрывного груза, позволяет быть не только счастливым, но и здоровым. Да-да, взаимосвязь физического состояния и душевного покоя сомнений не вызывает, потому-то важно уметь абстрагироваться от надуманных зачастую уколов, так как страдают и психика, и тело.

История №2

Виктор безобиден и тих, он просто вечно на всех обижен. Жена недослушала, теща усомнилась, шеф не так глянул, коллега нетактично пошутил, сосед прошел, не поздоровавшись Любое событие – это повод опустить в и без того раздутую «копилку» очередное огорчение.

Не разобраться или дать адекватный выход негативу, а именно пополнить коллекцию обид, чтобы заниматься самоистязанием.

Итог: к 32 годам в анамнезе бедолаги махровый букетище соматических болячек – от сердечно-сосудистых заболеваний до ломоты в суставах и дисфункции пищеварительной системы.

Все ли можно прощать?

А если пьяный автолихач отнял жизнь любимого, врач проигнорировал опасные симптомы у беременной женщины, насильник поиздевался над родной кровиночкой – неужели и это реально простить?!Да, если хотите душевного покоя – раз, чтобы не сойти с ума – два.

Не путать с попустительством, оставляя негодяя безнаказанным, но и не брать на себя карающую функцию – для этого есть закон.

К счастью, не всегда речь о трагедии, чаще обиды выстраиваются в рядок по банально-пустяковым, бытовым или служебным причинам.И здесь, без вариантов, только искреннее прощение.

Другой вопрос: возникнет ли и дальше желание общаться с притеснителем? В крайнем случае можно развестись, найти другую работу, перестать контактировать или ограничиться «привет, пока».

Почему «на обиженных воду возят»?

  • Почему «на обиженных воду возят»? Не Вас обижают, а Вы обижаетесь! Обидчик может и не знать, что обидел, а если сделал намеренно, то зачем?
  • Дети и животные не скрывают обиду, и мы сразу решаем их вопрос. И не только к ним, человек по природе хочет быть добрым и отзывчивым, дайте ему возможность показать это.

Источник: http://www.belovacenter.ru/otnosheniya/obida/iskusstvo-proshhat-udel-silnyx-i-mudryx/

Как научиться прощать. Умение прощать – главное качество христианина

Общение с людьми, даже с самыми родными и близкими, не всегда проходит гладко. Недопонимание, неумение вовремя сказать о проблемах приводят зачастую к ссорам. А в пылу ссоры, когда человека обуревает гнев, очень легко нанести обиду даже самому родному и близкому человеку.

Христос учил прощать обиды. Православие и прощение неотрывно связаны друг с другом

Прощение – одна из основ христианской религии. Начало положено еще в Ветхом завете:

Я прощу беззакония их и грехов их уже не воспомяну более.

Прощение – центральный постулат православия и одна из его основ.

Он [Господь] прощает все беззакония твои, исцеляет все недуги твои

В Евангелии много говорится о прощении:

А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас, да будете сынами Отца вашего Небесного, ибо Он повелевает солнцу Своему восходить над злыми и добрыми и посылает дождь на праведных и неправедных. Ибо если вы будете любить любящих вас, какая вам награда? Не то же ли делают и мытари? И если вы приветствуете только братьев ваших, что особенного делаете? Не так же ли поступают и язычники? Итак, будьте совершенны, как совершен Отец ваш Небесный

Тогда Петр приступил к Нему и сказал: Господи! сколько раз прощать брату моему, согрешающему против меня? до семи ли раз? Иисус говорит ему: не говорю тебе: до семи, но до седмижды семидесяти раз

Христос учил прощать своих обидчиков и не держать на них зла

Но вы люби́те врагов ваших, и благотворите, и взаймы давайте, не ожидая ничего; и будет вам награда великая, и будете сынами Всевышнего; ибо Он благ и к неблагодарным и злым.

Итак, будьте милосерды, как и Отец ваш милосерд.

Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете; давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше; ибо, какою мерою мерите, такою же отмерится и вам.

Наблюдайте за собою. Если же согрешит против тебя брат твой, выговори ему; и если покается, прости ему; и если семь раз в день согрешит против тебя и семь раз в день обратится, и скажет: «каюсь», — прости ему (Лк. 17:3-4)

Тогда государь его призывает его и говорит: «злой раб! весь долг тот я простил тебе, потому что ты упросил меня; не надлежало ли и тебе помиловать товарища твоего, как и я помиловал тебя?»

И, разгневавшись, государь его отдал его истязателям, пока не отдаст ему всего долга. Так и Отец Мой Небесный поступит с вами, если не простит каждый из вас от сердца своего брату своему согрешений его

Апостол Павел в своих посланиях уделил место и прощению

Тему прощения развивает апостол Павел:

как Христос простил вас, так и вы (Колос. 3:13)

Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас; но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас (Еф.4:31-32).

А где прощение грехов, там не нужно приношение за них (Евр. 10:18).

Обида – свидетельство духовной слабости

Обида возникает, когда человеку кажется, что с ним поступили неправильно и несправедливо, не так, как следовало бы, и не так, как он заслуживает. Такое часто бывает из-за собственной гордыни. Не всегда мы вовремя и правильно распознаем то, что хотел сказать другой человек, и часто обижаемся по пустякам.

Обида – это болезненный удар по душевному состоянию человека. Зачастую вместо того, чтобы напрячь духовные силы и с достоинством отразить этот удар, человек грешит, поддаваясь гневу и унынию. В этот момент его душа открыта для бесов. Но Господь не просто так попускает подобные вещи. Он делает это, чтобы сам человек вырос в духовном плане, укрепился в вере и боролся с гордыней. И не надо бояться просить Господа о помощи в борьбе, ведь если кто и может помочь человеку, то только Он.

Не стоит забывать и о том, что гораздо лучше осознавать, что на тебя возвели напраслину, нежели осудили за дело. Как говорил Катон: «По мне, так пусть лучше люди спрашивают: «почему Катону нет памятника?», чем «почему Катону поставили памятник?». Обижаться на то, чего не было, бессмысленно. Осознание этого поможет простить человека, который нанес «обиду».

Язычник Катон Старший на некоторые вещи смотрел взглядом, близким к христианскому

Стоит помнить и о каре Господней, которая обязательно настигнет обидчика, если он поступает неправедно.

Для христианина важно уметь простить обидчика и отпускать обиды. Путь к прощению – смирение

Непрощенная обида – страшная вещь. Она будет отравлять жизнь человеку до самого ее конца.

Первое, что нужно сделать, когда ты чувствуешь, что в уме появилась мысль об обиде на человека – постараться отбросить ее сразу. Если этого не сделать, то вскоре начинаешь рассуждать в себе самом с этой мыслью и принимать ее в сердце как свою. Надо понимать, что такие мысли навеяны нам дьяволом, который жаждет поглотить наши души. Обида точит человека изнутри и не приносит ничего хорошего самому обиженному, но разрастается корнями глубоко в сердце.

Навязчивая мысль от дьявола называется прилогом.

Если не удается отстранить мысль об обиде, то надо не пускать в душу ее соратника – гнев. Не надо жалеть себя: самосожаление так же грешно и разрушительно для души.

Чтобы научиться прощать, надо понять, что прощение – это не признание того, что зло зло должно остаться безнаказанным. Суд Божий неотвратим, и каждому воздастся по его поступкам.

Пример истинного смирения и всепрощения нам показывают монахи, добровольно ушедшие из мирской жизни

Христос учил:

Если ты принесешь дар твой к жертвеннику и там вспомнишь, что брат твой имеет что-нибудь против тебя, оставь там дар твой перед жертвенником, и пойди, прежде примирись с братом твоим, и тогда приди и принеси дар твой.

Случаи бывают разные. Бывает, что боль, причиненная кем-то, так сильна, что мысль о прощении просто не идет в голову. Если простить никак не удается, можно поставить себя на место обидчика и подумать о том, что и ты мог поступить так же по духовной слепоте.

Надо пожалеть своего обидчика: он не ведает, что творит. Нужно помолиться за него, по заповеди Божьей, искренне попросить вразумить его и его, и тебя. Следует помнить, что на месте обижаемого был сам Христос.

Иоанн Златоуст писал: «Ничто так не удерживает обижающих, как кроткое терпение обижаемых. Оно не только удерживает их от дальнейших порывов, но еще заставляет раскаяться и в прежних, и делает то, что они отходят от обиженных, удивляясь их кротости, и, наконец, из неприятелей и врагов делаются не только их друзьями, но даже самыми близкими людьми и рабами».

В самой главной молитве христианина говорится: «и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим».

Молитву «Отче наш» следует читать утром и вечером.

Господь прощает нам наши грехи, поэтому мы должны стараться быть похожим на Господа и прощать наших обидчиков.

В православии существует праздник – прощеное воскресенье, когда каждый может попросить о прощении и простить сам

Воскресенье перед началом Великого Поста называют Прощеным. В этот день верующие просят друг у друга прощения, чтобы с чистой душой начать Великий Пост, сосредоточиться на духовном и лишний раз проявить побольше внимания к близким.

Есть «правильный» вариант прощения в этот день.

Человек говорит с земным поклоном: «Прости меня, в чем согрешил пред тобою».

Прощаемый делает ответный поклон со словами: «Бог тебя простит, и я прощаю. Прости и ты меня, (имя)» – «Бог тебя простит, и я прощаю». После совершают троекратное христианское целование.

Конечно, соблюдать «правильный» обряд важно, но главное то, что внутри человека, его искренность. Если человек прощает искренне, совершенно не важно, в какой форме он это делает. И наоборот, как бы правильно не соблюдал все обряды человек с черным сердцем, никогда на него не снизойдет благодать Божия.

Монахи, которые уходили в пустыни, не знали, вернутся ли они обратно, поэтому они просили прощения и прощали сами, как будто уходили на смерть. На фото — Греческий православный монастырь Искушения на Сорокадневной горе, рядом с Иерихоном

В храмах в этот день на вечерней службе совершают Чин прощения. После вечерни настоятель храма просит прощения у прихожан, а прихожане – у настоятеля.

Психология предлагает свои ответы на вопрос, почему нужно прощать людей

С развитием медицины появилась возможность все глубже нырять в глубины сознания и постигать тайны работы мозга. Выяснилось, что наше душевное состояние влияет на наше физическое здоровье. Появилось направление в медицине – психосоматика, которая изучает влияние нашего психического здоровья на физическое.

Вопросами психосоматики занимались многие известные ученые, например, Зигмунд Фрейд

Обида – сильный стресс, который отражается на работе человеческого организма. Поэтому психологи рекомендуют «отпускать» обиды и не держать раздражение и гнев в себе – это обязательно повлияет на физическое состояние человека. В просторечии умный психологический термин объясняется просто: «Все болезни от нервов».

Справиться с обидой разные психологические школы предлагают по-разному. Но надо помнить о том, что в основе практически любой из методик будет лежать любовь к ближнему и прощение – то, чему учил Христос еще две тысячи лет назад.

Источник: https://hranitel.club/487-kak-nauchitsya-proshhat

Пока мы не научимся прощать себя, мы не сможем прощать других — Православный журнал

Как научить своих детей искренне просить прощения? И как научиться этому самим? Почему сегодня мы теряем эти навыки? Почему важно не скрывать свои обиды, а выговаривать их? И как при этом не превратить свою семью в «концлагерь доброты и открытости»? Об этом и многом другом мы поговорили с настоятелем Пятницкого подворья Троице-Сергиевой лавры в Сергиевом Посаде протоиереем Павлом Великановым.

Простить — значит начать с чистого листа

— Отец Павел, скажите честно, а Вы человек обидчивый?

— Скорее да, чем нет. Но я быстро отхожу.

— А что помогает не копить в себе обиды, а быстро отходить от них?

— В моей жизни была одна ситуация, которая мне очень помогла. Однажды определенная группа людей, к которым я был достаточно близок и всегда испытывал симпатию, меня осудила. Причем массово. В один прекрасный день я пришел к этим людям и вдруг почувствовал, что между нами каменная стена.

Поначалу не мог понять, в чем причина, и пытался эту стену как-то пробить. И встретился с жестким неприятием и полным отторжением. А потом выяснил, что на самом-то деле меня просто оклеветали. Кто-то приписал мне то, чего на самом деле не было, и все остальные в это поверили. Я, конечно, очень сильно обиделся и расстроился.

Очень сильно. Для меня это был очень болезненный удар.

Но по прошествии недолгого времени меня посетила мысль, которая помогла мне со всем этим справиться. Я сказал сам себе: «Хорошо, конкретно этого ты не совершал.

Но неужели в твоей жизни нет ничего такого, за что тебе по сей день стыдно? Ты же не безгрешен! И если бы эти люди узнали — они отреагировали бы точно так же?» И эта мысль меня очень обрадовала.

C тех пор я к подобным ситуациям отношусь очень просто: вместо того чтобы утверждать свою правду и доказывать, что я не верблюд, я вспоминаю тот случай, улыбаюсь и говорю себе: «Ладно, хорошо, пусть так и будет».

Любая обида — это всегда претензия. Претензия на то, что с тобой поступили неправильно, не увидели, не оценили, не поняли и так далее. И, пожалуй, самое обидное — когда тебя предает близкий человек, когда он отказывается от той первой любви, которую к тебе имел, и обращается против тебя. Как на это реагировать? Мне кажется, если мы станем адекватно относиться к самим себе, то все основания требовать к себе уважения и любви у нас просто исчезнут.

Самые правильные отношения между людьми — отношения асимметричные. Когда ты даешь окружающим больше, чем они тебе, и не ждешь от них ответной реакции. А когда ты ждешь симметрии: «вот я простил, а он меня не прощает», «вот я сделала для него, а он что для меня сделал?» — это уже изначально искаженное понимание отношений.

— То есть всегда нужно первыми делать шаг навстречу и не ждать другого? Прощать даже тех, кто у нас прощения не просит?

— Конечно. Потому что в таких симметричных отношениях можно только утонуть, больше ничего. Если только не приложить усилие и не начать искать путей примирения. А примирение начинается с преодоления той обиды, которая в нас сидит.

Когда мы прощаем человека еще до того, как он просит у нас прощения, мы даем ему шанс изменить отношения с нами, мы первыми делаем шаг навстречу. А если мы ждем, пока он сделает этот шаг, то получается — мы становимся его заложниками, мы играем по тем правилам, которые он нам определил.

А это, конечно, неправильно. Тем более для христианина.

Простить — значит полностью убрать какие бы то ни было ожидания и претензии по отношению к другому человеку. Начать все с начала, без предыстории. Дать человеку еще один шанс и, как заповедует нам Спаситель, давать этот шанс бесконечно.

— А мы, как правило, этих шансов человеку не оставляем.

— Ну, или, по крайней мере, большинство из нас. Это очень тяжело — дать человеку шанс, особенно если этот шанс уже неоднократно давался и был использован против тебя.

Чаще всего мы в подобной ситуации даем условное прощение: «Я готов тебя простить, если ты» — и дальше начинается список наших пожеланий и предложений. Но настоящее христианское прощение — это прощение безусловное.

Когда ты прощаешь не просто потому, что от тебя этого ждут, а потому, что сам хочешь избавиться от своей обиды и не хочешь жить с ней дальше и смотреть на людей через призму собственных претензий.

Так же, как Бог смотрит на нас и видит в нас то лучшее, что можно развить, а через худшее переступает в надежде на то, что мы сами вырвемся из этой шкурки, оболочки греха — так же и мы призваны видеть в других только лучшее. Не судить — и тогда сами не будем судимы.

Сказать другому: «Ты меня обидел» — это нормально

— А как перевести это безусловное прощение в область практики? Разве правильно делает жена, которая постоянно прощает своего гулящего или пьющего мужа, который уже тысячу раз обещал исправиться и каждый раз снова и снова предает ее и семью? Ведь уже многие священники, психологи сегодня говорят, что от таких людей лучше бежать

— Если переводить все это в практичес­кую плоскость, то здесь все очень и очень непросто.

Да, конечно, если муж — хронический алкоголик, если он мастер в плане лицедейства, если он умелый манипулятор, а вся семья — это его заложники, то, скорее всего, в этом случае надо развестись. Но ведь прощение — это про другое.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Логические блоки дьенеша что это такое

Супруги могут развестись, но при этом «обиженная сторона» может простить обидчика. Перебороть эту боль, не иметь претензий, простить. Но просто из категории самых близких, самых дорогих перевести этого человека в категорию «других».

— Давайте немного остановимся на состоянии обиженности. Психологи, психотерапевты говорят, что обиды в себе копить нельзя, что, если тебя обидели, надо, во-первых, признаться в этом самому себе, а во-вторых, сказать об этом обидчику. А это вообще по-христиански?

— Сказать человеку: «Ты меня обидел» — это нормально. Потому что «я обиделся» — это не значит «я перестал к тебе хорошо относиться». Вовсе ведь не обязательно после этой фразы кричать: «Пошел вон отсюда, чтобы я тебя больше не видел!»

Поэтому я всегда говорю своим детям, да и своим прихожанам: если кто-то чем-то недоволен, не нужно стесняться выражать свое недовольство. Нет такой добродетели — стеснительность, есть добродетели смирения, кротости и скромности. Но любая стеснительность говорит о наличии в человеке серьезного внутреннего конфликта. Внутри его одно — а снаружи другое.

Поэтому откровенность в любом деле, открытость и честность, особенно если это касается семейных отношений — это, я думаю, принципиально важная установка.

Потому что ненормально, когда члены семьи находятся друг с другом в состоянии предельной отчужденности, и каждый за пазухой носит целый мешок обид и претензий — при этом все могут мило улыбаться друг другу, думая, что тем самым сохраняют в семье мир.

Но в попытке быть откровенными друг с другом важно не уйти в другую крайность и не превратить семью в концлагерь доброты и открытости.

Это когда каждый только и делает, что копошится в чужой душе, в уме, в сердце, и как только кому-то что-то не понравилось, начинает выяснять: «А что это ты обиделся? Наверное, мы тебя чем-то задели? Давай сядем, поговорим.

Надо все ситуации проговаривать внимательным образом, чтобы ничего не накапливалось!» Естественно, в такой обстановке нормальному человеку захочется послать всех куда подальше.

И чтобы избежать этой крайности, прежде всего нужна внутренняя установка на уважение человека, на понимание того, что он имеет право быть не таким, как мы хотим его видеть, иметь собственное внутреннее пространство.

Однажды мужчина пришел на исповедь к преподобному отцу Порфирию Кавсокаливиту с целью проверить, прозорливый этот батюшка или нет. Он во всем исповедался и не рассказал только самого главного — что у него была любовница. Старец выслушал его исповедь, что-то ему сказал, прочитал разрешительную молитву.

И только когда они стали прощаться, старец назвал гостиницу, в которой этот мужчина встречался со своей любовницей, и попросил его там больше с ней не встречаться — потому что там теперь работает его дочь, и если она это увидит, это станет для нее большой травмой. Тот, конечно, был ошарашен. Я здесь вижу два очень важных момента.

Во-первых, старец мог сказать: как ты, негодяй, мерзавец, смеешь приходить на исповедь и попирать Священное Таинство ложью! Ничего подобного он не сказал. А во-вторых, он сказал это лишь для того, чтобы предотвратить еще большую беду в жизни этого мужчины, чем та, в которую он загонял себя своим образом жизни.

И здесь мне видится огромное уважение к человеку — именно Христово уважение и безусловная, безграничная любовь.

Соприкоснувшись с такой любовью, человек изменится — не сразу, но зато это будет настоящее, спасительное, а не лицемерное, покаяние — что и произошло в случае с этим мужчиной через какое-то время.

Источник: https://foma.ru/poka-myi-ne-nauchimsya-proshhat-sebya-myi-ne-smozhem-proshhat-drugih.html

Путь к совершенству

Привет, мои дорогие читатели и подписчики!

Скажите, что для вас умение прощать? А просить прощения? Часто ли вы задаетесь этими двумя вопросами, из которых вытекает множество других.

Таких, например, как:

— Для чего нужно уметь прощать?

— Почему я должен (должна) кого – то прощать?

К слову, сейчас очень модно словосочетание «Я ничего  никому не должен». Но почему — то, часто забывается обратное: «Мне никто ничего не должен».

— Почему это я должен (должна) просить у кого – то прощения?

Если у человека возникает хотя бы один из этих вопросов, то ему бывает очень трудно простить другого человека, а уж тем более, попросить прощения у него. А когда человек не может простить кого – то, то он не способен простить себя. Он чувствует себя виноватым во всем, вгоняет себя в чувство вины, или напротив, чувствует свое превосходство над всеми. Это есть гордыня, которая мешает сделать шаг навстречу.

Для чего же необходимо

Уметь прощать,

даже если вас очень сильно обидели или нанесли душевную рану? Давайте исходить из того, что вы сами спровоцировали ситуацию своим отношением или поведением к происходящему? Согласны ли Вы со мной, мой читатель? Если согласны, то поехали дальше. Если нет, то можете просто уйти с этой страницы или доказать обратное, при желании.

О том, что внешнее отражает внутреннее, я писала, и не один раз. Об этом знают все люди. Но знать это одно, а применять в жизни – совсем другое.

Давайте на примере измены. Это довольно частый случай в жизни.

Допустим, муж изменил жене (или наоборот).  Мало того, изменил, он просто на просто, ушел из семьи, предав любимую когда – то женщину. Заметили? Когда –то Что же случилось сейчас, и в одночасье он решил уйти из семьи? Ведь, не просто так, не «сбухты – барахты». Что – то произошло между супругами, отношения дали трещину, и пошло поехало

Но тему самой измены я не буду затрагивать в этой статье. Это лишь пример, и довольно распространенный среди людей. Как вы думаете, читатель, что мешает человеку простить предавшего супруга или супругу? Вот просто, простить и отпустить?

Да, трудно, да тяжело, когда предают. Но затаив обиду в сердце и нежелание простить, близкого когда – то человека, люди злятся, мстят, настраивают против отца или матери своих детей.

А кому от этого бывает хуже? Конечно, вы догадались. Тому, кто держит в себе эту злость и обиду, не желая при этом разобраться в себе, своих чувствах и, наконец, тех причинах, которые создали этот печальный исход событий.

А попросить прощения за нанесенные раны и вовсе не хватает духа. «Как? – возразите вы, — он (или она) загулял где – то, а я прощения просить?!»

Да, просить. Ведь не с пустого места все начиналось. Тот, кого обидели, тоже в какой – то момент нанес обиду, и начался процесс разрыва, неприятия, отчужденности.

Просить прощения

Хорошо. Не хотите просить прощения у самого человека, попросите прощения у него мысленно, на расстоянии. И сами обязательно простите его. Но не так, чтобы: «Я тебя прощаю, но общаться с тобой не желаю». Мы люди, и мы должны уметь взаимодействовать друг с другом.

Даже если невозможно восстановить прежние отношения, все равно необходимо суметь простить его и обязательно попросить прощения у него.

Для чего все это нужно? Для того, чтобы вам самим освободиться от душевной тяжести, порождаемой негативными чувствами и эмоциями. Для того, чтобы отпустить человека, которого вы держите невидимыми узами, не давая свободы ни себе, ни ему.

Пока человек, будь это отношения мужчины и женщины, близких родственников, друзей, коллег, все равно, не простит своего «обидчика» и не попросит у него прощения, хотя бы мысленно, он не будет счастлив и успешен в жизни. Мало того, все это проявляется в болезнях, которые, казалось бы, появляются ниоткуда. Но ничего, друзья мои, на пустом месте не появляется. Всему есть свои причины.

Во многих случаях умение прощать и просить прощения от души, а не просто так, для галочки, играет важную роль в физическом, психологическом и духовном исцелении человека. Это верный путь к совершенству, гармонии с собой и окружающим миром.

И сейчас ПРАКТИКА ПРОЩЕНИЯ для Вас, мой читатель, которой научил нас с мужем наш духовный наставник. Упражнение делайте перед сном или утром, в полной тишине. Позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал.

  • Встаньте прямо, поднимите руки вверх, разведите их чуть в стороны.
  • Немного постойте так, отключив все посторонние мысли.
  • Сконцентрируйтесь на том человеке, у которого хотите попросить прощение.
  • Начинайте просить у него прощения от всего сердца, от всей души.
  • Просите до тех пор, пока не почувствуете, что достаточно.
  • Если после упражнения руки опустятся сами собой, значит, человек простил вас. Если они останутся неподвижными, и не будут опускаться вниз, то вы остались не прощенными.
  • Можно опустить руки, прилагая физические усилия.
  • Тогда упражнение следует повторять не один день, то есть, до тех пор, пока руки с легкостью не опустятся вниз.

Дорогие мои читатели, если вы еще не простили кого — то и не попросили прощения, попробуйте сделать это прямо сейчас. Вы обязательно почувствуете позитивные изменения в себе, вот увидите!

Будьте прощенными, умейте прощать!

Будьте успешными, радостными, свободными, благополучными!

Поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях.

И обязательно оставьте свой .

Узнали ли вы что – то новое из сегодняшней статьи, или это все для вас старо и давно знакомо?

Всегда с  Вами, мой читатель.

Вера.

Источник: http://v-izhikowa.ru/umenie-proshhat/

Умение прощать: чем это опасно и почему оно больше не нужно в современном мире

С детства многим из нас внушали, что уметь прощать очень важно. Без этого навыка якобы не построить нормальных отношений с окружающими, да и прожить придется в гордом одиночестве, а не в шумной и веселой компании друзей. Прощение в основном воспринимается одинаково: даже сейчас многие считают, что это наивысшая добродетель.

Но что, если прощение — не такой уж безобидный и безопасный навык? Что, если он приносит больше вреда, чем пользы? Узнайте, чем опасно прощение и почему в современном мире оно больше вам не пригодится.

Чем опасно прощение

Умение прощать может показаться вам абсолютно положительным качеством, но в действительности оно не так уж и безобидно. Опасность заключается в том, что тем, кто собирается простить или уже прощает, очень легко манипулировать: куда проще, скажем, чем угрюмым нелюдимом, который на все мольбы провинившегося отвечает коротким и сухим «нет».

Тот, кто принял решение простить провинившегося человека, с практически стопроцентной гарантией навлекает на себя множество неприятностей. Прощенный не преминет в очередной раз проверить границы дозволенного, вновь совершив мерзкий поступок. Зачем отказывать себе в этом удовольствии, если все равно потом можно будет вымолить прощение за содеянное?

Почему умение прощать в современном мире уже не нужно

Раньше без умения прощать других людей было не обойтись: сравнительно небольшая продолжительность жизни, пока еще не слишком большие города и процветавшее кумовство попросту не давали другого выбора. В современном же мире необходимость в прощении потихоньку отпадает: люди, к счастью, становятся все более самодостаточными и уже не так сильно зависят от других.

Кроме того, в современных реалиях постоянно прощать человека, который раз за разом испытывает ваше терпение, — просто непозволительная роскошь. Неужели вам больше некуда потратить временные и иные ресурсы?

Как определить, стоит прощать или нет

Жизненные ситуации бывают разными, и однозначного решения даже одной проблемы нет. Но определить, стоит ли прощать человека, все же возможно: вот как принять верное решение в каждом конкретном случае.

Прощали ли вы человека раньше?

Если прощать человека вам приходится не первый и не второй раз, спешить с очередной индульгенцией не стоит. Остановитесь на минутку и подумайте, готовы ли вы опять дать провинившемуся шанс. Далеко не все заслуживают такого подарка. Одна из наших статей может помочь вам принять правильное решение: ранее мы уже разбирались, стоит ли давать человеку второй шанс.

Значителен ли проступок для вас?

Прощая человека (или же принимая противоположное решение) и рассматривая его проступок, стоит обращать внимание не на то, насколько он значителен в целом, а на то, что он означает именно для вас.

К примеру, с точки зрения большинства обычных людей, случайно порванная книга — не повод дуться и злиться. Но если книга очень много значила для вас лично (например, была подарком от близкого), не стоит прощать человека только потому, что с точки зрения большинства проступок ничтожен. Решение принимать должны вы, опираясь на свое, а не общественное мнение.

Как видите, умение прощать далеко не всегда полезно: в некоторых случаях оно скорее навредит вам, чем улучшит ситуацию. В современном мире умение прощать постепенно утрачивает свою актуальность, а в ближайшее время оно вполне может исчезнуть полностью.

Прощение — не единственное из того, что только кажется положительным, а в действительности оказывается довольно опасным. Ранее мы уже выясняли, чем может быть опасна обыкновенная вежливость: надеемся, материал будет вам интересен.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: чем еще, по-вашему, может быть опасно прощение? Почему?

Своим опытом, мнением и историями обязательно поделитесь с другими читателями, используя форму для комментариев, расположенную на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на специальные кнопки: этой публикацией вы можете поделиться на своей странице в популярных социальных сетях, и тогда ваши друзья тоже смогут увидеть и прокомментировать ее и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

21.12.2018 00:04

Источник: https://gurutest.ru/publication/umenie-proschat-chem-eto-opasno-i-pochemu-ono-bolshe-ne-nuzhno-v-sovremennom-mire/?from=related_slider

Умение прощать: важно ли этому учиться?

Приветствую вас на сайте, посвященном психологии! Сегодня я хочу рассказать о такой важной черте характера, как умение прощать. Ведь в современных реалиях это явление встречается все реже и реже.

Давайте задумаемся, много ли людей способны прощать? А как часто умение прощать воспринимается окружающими как проявление слабости? Учтите, что нужно быть достаточно сильным, чтобы простить – морально сильным и духовно.

Прежде всего следует отметить, что среди населения вы не встретите ни одного идеального человека, который никого никогда в жизни не обидел и не обижался сам.
Согласно утверждениям психологов, чувство обиды свойственно детям: так они говорят о том, что их расстраивает. Но и взрослым это чувство не чуждо. Как же избавится от него и научиться прощать? Давайте разбираться.

Цель прощения

В человеческой природе все заложено так, что мы везде ищем выгоду. Это касается и прощения: человек, которого вы обидели, должен быть мотивирован. Т.е. он хочет получить выгоду от того, что простит своего обидчика. Ведь, по большому счету, важность прощения нам не объясняют.

Давайте-ка поразмыслим Почему люди так восхищаются умением прощать? Почему одни прощают безо всяких нюансов, а у других нужно вымаливать это самое прощение?

  1. Во-первых, прощение — это сугубо индивидуальное умение, однако является своеобразной игрой для индивидуумов.
  2. Во вторых, налажена система-стереотип: обидчик просит прощение у того, кого обидел.

Но я вас уверяю, абсолютно не имеет значения, кем вы оказались в этой системе. Здесь на первый план выходит ваше внутреннее состояние, потому как прощение должно исходить именно изнутри. И проблема заключается в том, что неискреннее прощение способно нанести человеку такой же вред, как если бы он не был прощен или не прощал.

И все же, давайте разбираться, важно ли такое умение сегодня.

Задумайтесь, как часто вы злитесь и раздражаетесь, когда не смогли простить, принять, отпустить. И вот тогда вы сосредотачиваетесь только на том факторе, который зацепил вас и нарушил душевное равновесие. Все вокруг теряет смысл: вы становитесь зацикленным на проблеме, но не ищете пути решения.

Выгода и важность

Умение прощать несет за собою огромную выгоду. Таким образом проявляется величие и человечность каждого из нас. В зависимости от того, вы обидели человека или обиделись сами, сделайте одно из двух:

  1. Простите обидевшего вас даже если он еще этого не просил.
  2. Простите себя, чтобы избавиться от чувства вины. Оно угнетает.

Далее предлагаю рассмотреть причины, почему следует овладеть навыком прощения:

  1. не нужно больше напрягать себя, чтобы четко помнить детали, когда произошла обида;
  2. все события и переживания остаются в прошлом и больше не преследуют вас;
  3. вам больше некого винить, поэтому все отрицательные эмоции уходят;
  4. вы используете свое время со смыслом.

Важно! Если вы не в состоянии проститься с тем, что вас обременяет, даже когда простили, тогда следует обратиться к специалисту.

Что необходимо предпринять на пути к прощению?

Очень важно, чтобы каждый научился прощать. Дети, в отличие от нас, взрослых, умеют не только прощать своих обидчиков, но и расставаться со всем негативом, который несет в себе та или иная ситуация. Мы же способны запомнить все, что нам неприятно, хранить это долго в голове, тем самым отравляя свое сознание и жизнь. Мы думаем, что вредим этим еще и своим обидчикам. Но нет. Вы их простили, и они возвращаются к своему существованию. Таким образом вы все помните себе во вред.

Прощать и отпускать нужно осознано. Проявляйте свою доброту в прощении. Ведь это так здорово, когда, живя во благо других, вы еще и приносите пользу себе.

Обиды — неотъемлемая часть бытия: невозможно предугадать, что может огорчить того или иного человека. Их источником является поступок, противоречащий желаниям другого. И это вполне нормальное явление.

Задумайтесь: что провоцирует наши обиды? То, что нас не устраивает. И вот тогда у вас появляется непреодолимое желание, чтобы обидчик признал, что ошибался. А как долго вы держите обиду, чтобы только услышать от провинившегося «прости»?

Есть среди нас и такие, которые годами держат в сознании злость и обиду, пока перед ними не извинятся. И пусть каждый из нас поразмыслит, не принадлежит ли он к числу тех самых, которые так рьяно оберегают в себе весь тот негатив, чтобы в конце оказать милость прощения.

Лучше принимайте людей такими, какими они есть – и тогда вам не будет на что обижаться, ведь у вас появится чувство понимания.

Каждый из нас хозяин собственной судьбы, и не имеет права дуться на человека, поступившего именно так, а не иначе. И если вам что-либо неприятно, это не значит, что другие должны следовать вашим потребностям.

Смело меняйте гнев на милость, и вы увидите, что обиды исчезнут, когда вы перестанете ждать извинений.

Как работает механизм обиды?

Человеческая психология в этом плане проста. Вас обидели, и вы ждете извинений. При этом вам отчетливо видно только вину, за которую ждете извинений. И вот здесь вы упускаете ряд нюансов, спровоцированных вами при создании неприятной ситуации. Например:

  1. вы слишком категоричны в своих убеждениях;
  2. вы неверно истолковали мотивы действий так называемого обидчика;
  3. вы запустили цепную реакцию вслед за тем или иным сказанным вами словом или совершенным поступком.

Делая из этого вывод, можем сказать, что причиной своих обид нередко становимся мы сами.

Вспомните, пожалуйста, как часто в своей жизни вы, не понимая, в чем провинились, шли на принцип: «Раз обиделся на меня, так продолжай еще». И вы, скорее всего, уже забыли о том, что произошло, и ушли из жизни того или иного человека, так и не принеся свои извинения. А что же в это время происходит с ним? Он себя постепенно травит. А именно:

  • он больше не доверяет людям, опасаясь такого же удара;
  • зациклен только на своей обиде;
  • постоянно ожидает повторения ситуации;
  • является провокатором с целью убедиться в вероломстве окружающих;
  • не замечает действительно искренних и хороших людей.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Православный мир
Что нужно для венчания

Закрыть