Как научиться любить людей

Как научиться любить людей

как научиться любить людей

Послушает мудрый и лучше усвоит наставления, и понимающий найдёт умелое руководство / Царь Соломон /

Уверен, что про любовь вы, дорогие друзья, уже слышали сегодня. Возможно утром ваш супруг напомнил о ней или днем, заступая “на вахту”, вы обнаружили небольшой подарок от бескорыстного коллеги. А может вечерком вы посмотрели фильм, лейтмотивом которого была беззаветная любовь.

По моему убеждению на планете не существует ни одного человека, которому чужда любовь, даже если он сам не способен выразить точный смысл этого слова.

Каждый живущий человек — даже если он никогда не знал своих родителей — плод проявления самого главного из благороднейших качеств. Подаренная Творцом возможность делиться жизнью — отражение его любви.

Но сейчас мне хочется сделать акцент на втором слове нашей темы: “как НАУЧИТЬСЯ любить людей”. И если у вас есть свои техники и наработки, давайте их сравним.

Необходимый настрой для того, чтобы научиться

Не знаю как вам, друзья, а мне всегда нравилось учиться. Во время школьных каникул я частенько ждал, когда же можно будет снова приступить к целенаправленному процессу постижения знаний. И хотя о системе светского образования можно долго спорить, мне нравился этот процесс.

С возрастом у многих развивается прагматизм, фильтрующий поток информации и не оставляющий никаких шансов для растрачивания времени и сил на постижение вредоносного и пустого. Появляются четкие ориентиры и вместо того чтобы знать многое, мы концентрируемся на изучении необходимого.

Надо признать, что любой процесс изучения — это вызов. Мы должны принять решение оттолкнуться, а это уже усилие, подразумевающее нужный настрой. Не каждый готов к нему. Гораздо приятнее в собственной зоне комфорта, где как говориться тепло, светло и насекомые не кусают.

Те из нас кто жертвует многим, чтобы отыскать желающего приобретать жизненно необходимые точные знания, понимают, как тяжело побудить оттолкнуться от устоявшегося вредного образа жизни. И еще сложнее это сделать, если дело имеешь с тем, кто уже познал азы и не видит необходимости в дальнейшем обучении.

Таким людям было бы мудрее положить в основание свои наработки, знания и способности и оттолкнуться от них словно от берега и вперед к совершенству.

К сожалению их пугает неизвестность. А что там впереди? Впереди много увлекательного, но только для тех, чье “ухо внимательно к мудрости” и чье сердце “расположено к проницательности”, кто “взывает о понимании и просит о проницательности”.

Без необходимого настроя лучше сидеть дома и смотреть телевизор. И если уж надо оттолкнуться, то пусть это будет от дивана, чтобы дотянуться до чипсов, что стоят на столе.

Если вы считаете, что обучение стоит дорого, попробуйте узнать, сколько стоит невежество / Р. Кийосаки /

Чему именно вы хотите научиться?

Ключевым аспектом высокоэффективного обучения является способность воспитать в себе оптимистическую компетентность / Д. Вайцкин /

Мне не известны именно ваши стремления, уважаемый читатель. И все же я знаком с сотнями людей, которые очень хотят научиться любить людей. Себя я тоже отношу к той категории. Потому с вашего позволения хочу порассуждать в этом направлении, чтобы любой из нас

мог познать мудрость и получить наставление, понять слова, исполненные смысла, принять наставление в понимании / Царь Соломон /

Итак первое с чего стоит начать — определенность в достижимой цели. Пропустив этот этап, велика вероятность промахнуться или “не попасть в цель”, а это чревато горькими сожалениями.

Возможно, вы уже испытывали силу глубочайшего сожаления. Тогда вам казалось, что кто-то вырвал сердце из вашей груди и растоптал его. Такое сожаление воспринимается как поражение, а поражение — очень жестокая вещь..

Поэтому следует психологически обучить себя и подготовиться к препятствиям, неизбежно возникающими на пути стремящихся к обучению. И не стоит рассчитывать на троекратное сплевывание на левое плечо или стук по дереву.

Нужно настроиться, что научиться плавать можно только в воде.

Необходимо усвоить, что мы не научимся ничему на примере результата, для достижения которого не приложили максимум усилий. Совершенствоваться можно, только преодолевая сопротивление. Мы учимся, только прилагая усилия и достигая самых дальних рубежей собственного резерва сознания.

Так как бы вы, дорогие друзья, определили цель желающего научиться любить людей? Расставьте, пожалуйста акценты в этом стремлении. В общем смысле “обучаться” мы будем вечно, если конечно нам позволят. Но если за “любовью” каждый видит свои горизонты, тогда получится то же что и с “правдой”: у каждого она своя.

Мое понимание любви хорошо отражено в словах, приписываемых Гете

Любовь к человеку равна той жертве, которую мы готовы ради него принести в необходимый момент

Как вам?

Скажу прямо немногие из нас готовы к такой жертвенности.

Нас учили, что враг беспощаден очень коварен и жесток. И мы со всей серьезностью мобилизуемся, чуть заприметив силуэт его тени. Но когда мы в кругу близких, коими нам кажутся единомышленники, мы расслабляемся.

А случается и в не тщетном труде, когда так важно чувство локтя, рассчитываешь, доверяешь. Но именно в такой момент происходит первый удар по клину, вбиваемому в отношения. Сердце вздрагивает и сжимается словно испугавшийся ежик. А дальше?

Медленно сгораешь в отношениях дотла. А затем перед тобой выбор: затаить обиду, горечь, негодование или возродиться из пепла, как птица Феникс и стать еще совершеннее и сильнее с готовностью начать всё сначала, помня о том, что

Земля не может ранить так, чтоб небеса не исцелили / Возрожденный /

С каждым таким возрождением любви ты становишься более опытным и более зрелым. Тебе уже легко отвергать пустоту чужих стереотипов и чужое мнение не кажется столь навязчивым.

Тебя не напрягают чужие попытки помыть твои косточки у тебя за спиной. Но никто не осмеливается предъявить свои беспочвенные обвинения тебе в лицо. И все сплетни о тебе разбиваются вдребезги о твой закаленный настрой.

Ты по-прежнему в движении к своей цели, ты в поиске. В поиске того, кто абсолютно точно знает, что стоит за словом “любовь”. Он и сам перенес жестокое разочарование и не единожды. Он единственный, кто не предаст, кому ты можешь безгранично верить. И с каждым днем становясь ближе к нему, ты ощущаешь глубочайший мир в своем израненном сердце.

Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достичь, если только захотите потрудиться / О Уинфри /

Настроены ли вы научиться любить людей

Некоторые люди совершенно уверены, что могли бы сдвинуть горы, если бы только кто-нибудь убрал с их пути все камни

Мы инстинктивно тянемся туда, где комфортно, где правит любовь. Сначала роль гостя, а потом помощника хозяина. Какая роль вам ближе? Вспомните о своей цели.

Вас все еще тормозит ворох личных проблем и переживаний, из-за которых вас не оставляют вопросы “за что?” и “почему я?” Оставьте. Отдайте концы. Все пережитые вами трудности воспринимайте не как наказание за прошлое, а как испытание ради будущего.

Ставьте промежуточные краткосрочные цели в своем стремлении научиться любить. И вот некоторые из них, изложенные для лучшего запоминания в рифму.

Любовь живёт не для себя, и от того она прекрасна,

С ней человек готов любя собою жертвовать всечасно.

Любовь не ищет своего и в доброте неутомима,

Всегда желает одного: быть вечной радостью любимым.

А если вдруг придет беда, любовь отчаянья не знает,

Плечо с готовностью всегда под бремя друга подставляет.

Без сожаления, не ропща, не возводя себя в герои

Учитесь, люди, так любить, чтобы, решая все задачи,

Не для себя на свете жить, любовь не может жить иначе

/ Уроженец Коринфа /

Легко запоминается, правда? А что вам вспоминается, когда речь заходит о том, как научиться любить людей? Каждый имеет большое значение. Пишите, не  стесняйтесь

Источник: https://vashnastroy.ru/kak-nauchitsya-lyubit-lyudey/

Как научиться принимать близких

как научиться любить людей

Чтобы научиться принимать и любить людей такими, какие они есть, нужно научиться ставить под сомнение все то, во что мы верили до сих пор. Зачем это нужно и как это сделать, делятся Байрон Кейти, величайший духовный лидер современности, и Николай Латанский, мировой авторитет индустрии личностного роста.

То, во что мы верили до сих пор, и есть главная причина всех проблем и недоразумений в отношениях. Что может быть интересней, чем знать, что на самом деле есть правдой? Знак вопроса открывает для нас возможность ее узнать.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как правильно читать символ веры

Метод Байрон Кейти «Работа» позволяет нам соединиться напрямую с тем, что есть правда и что есть ложь. И не в чьем-то чужом понимании, а в нашем собственном. Для каждого из нас это должен быть наш собственный опыт. И в момент этого осознания правда освобождает нас от иллюзий, которые были у нас по поводу других людей.

Эксперимент

Давайте зададим четыре вопроса одному из наиболее распространенных убеждений «Люди не должны лгать», а затем попробуем это убеждение сформулировать наоборот и посмотрим, может ли быть иначе. Это позволит вам лучше увидеть и понять то, во что вы верите, и как это может вам в жизни мешать.  Как результат, вы получите освобождение из плена собственных убеждений.

Итак, «Люди не должны лгать» – это правда? Просто ответьте, «да» или «нет». Второй вопрос: «Люди не должны лгать. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?» Третий вопрос: «Как вы реагируете, когда вы верите в эту мысль и вспоминаете, как кто-то лжет вам?»

Просто обратите внимание на свои внутренние реакции и на то, что происходит с вами, когда вы верите в то, что люди не должны лгать. Иногда степень нашей реакции настолько сильна, что мы не можем заснуть по ночам. Иногда даже семьи разрушаются, потому что мы верим в какую-то мысль.

Обратите внимание, и это уже четвертый вопрос: «Кем бы вы были без этой мысли – люди не должны лгать?»

Просто представьте себя, но уже без этой мысли. И понаблюдайте. Что вы видите, что вы испытываете, когда вы больше не отождествляете себя с этой мыслью?

Прекрасно. А теперь давайте попробуем поиграть с убеждением «Люди не должны лгать» и сформулируем его наоборот.

Люди должны лгать

Давайте глубже исследуем новое убеждение: «Люди должны лгать». А ведь на самом-то деле люди постоянно лгут. Мы не знаем ни одного человека, который бы ни разу не солгал. Странно, не правда ли? Мы сами лжем, но ожидаем, что другие этого делать не будут. Да уж! Давайте теперь исследуем еще одно новое убеждение и вместо «Люди не должны лгать» скажем «Я не должен лгать».

– Мне надо подумать над этим. Я не должен лгать! Как бы выглядела моя жизнь, если бы я всем все время говорил одну только правду? Это же может быть ужасно! И без моей неправды, без моей лжи я буду весь наизнанку, я буду виден весь. Я потеряю свою самоидентификацию. И как я могу сказать ему или ей правду? Это ужасно!

Вспомните, может быть, что-то произошло в вашей жизни сегодня во время завтрака или вчера вечером. И вы не должны больше лгать И сейчас, когда вы впускаете в себя эту идею, вы ведь намного лучше начинаете понимать людей, которые лгут?

И в этом осознании себя в следующий раз, когда люди лгут, мы почувствуем, что больше не злимся на них – мы соединены с ними. При этом мы замечаем, что в своей жизни сами начинаем лгать намного меньше. Мы становимся более осознанны к той лжи, которую говорим.

Делать работу нужно с одной идеей, с одной концепцией. Благодаря этому процессу вы начинаете сами себе больше нравиться. Вы видите себя как изменившегося человека. Вы начинаете замечать, что ваши дети начинают доверять вам намного больше.

И ваша семья, и друзья, и даже вы сами начинаете доверять себе.

Полюбите войну, преступников и несправедливость

Остановить страдания можно, полюбив то, что есть.

Но как можно полюбить преступников, несправедливость, войну или потерю близкого человека? Когда вы говорите о страданиях, о боли, о войне, ваш ум сразу начинает представлять это. Он начинает видеть картины, которые причиняют вам боль.

Продолжая держать картины ужасов в своем воображении, обратите внимание на то, где на самом деле вы находитесь прямо сейчас. Скорее всего, вы заметите, что можете быть благодарны за то, где вы находитесь в этот момент. Вы можете стать присутствующими в моменте здесь и сейчас и понимать разницу между тем, что есть, и тем, во что вы верите и о чем вы думаете. Понимание этой разницы позволяет нам обрести мир.

Из понимания приходит решение

Когда в своем сознании вы видите образы, например бездомных людей, беженцев, взрослых и детей без воды, без еды и без надежды, где все это находится?

В вашем уме. При этом вы сами физически можете находиться в уютном, красивом, теплом месте. Осознавая это, вы начинаете чувствовать благодарность.

В этот момент у вас появляется ясная картина в голове, что вы можете сделать и как вы можете помочь другим. Из этой позиции осознания всего того, что есть, вы понимаете, что самое лучшее вы можете сделать. Вы становитесь инструментом улучшения мира.

Из внутреннего мира приходит понимание, а из понимания приходит решение.

Отдайте все и станьте счастливы

Бесстрашное творчество и креативность возникают из внутреннего мира. Представьте, что вы отдали все, что у вас есть, ради великой цели. Действительно, представьте, что вы отдали все ради одной великой цели, и у вас нет больше ничего. Если не у вас в голове, не в том, во что вы верите, тогда где существует проблема?

Или другой пример. Представьте, что вы стали беженцем. У вас нет еды, нет воды, нет дома. Вас лишили всего этого. Если убрать все то, во что вы верите, или то, о чем вы думаете, не в порядке ли вы здесь и сейчас? Как только вы это поймете, это даст вам возможность всегда любить то, что есть здесь и сейчас. Нет смысла любить то, что было в прошлом. Нет смысла любить то, что, возможно, будет в будущем. Как вообще можно любить то, чего нет?

Задавание вопросов пробуждает нас к реальности. Нет ничего, что мы можем не любить. И нет страха, который мог бы остановить творческий разум, который соединяется со всем и со всеми.

Вы меняетесь – и мир вокруг меняется

Проблема не в мире вокруг. Проблема в том, что мы думаем и во что верим относительно окружающего нас мира. Это вводит нас в замешательство.

Это очень хорошее осознание. Оно дает большую свободу. У нас есть возможность справиться с собой. Потому что справиться с собой означает просто справиться с теми мыслями и убеждениями, в которые мы верим. И когда мы это делаем, мир меняется.

Если мы хотим изменить человека, с которым живем, то что нам нужно сделать? Поставить под сомнение все те мысли, в которые мы верим относительно этого человека. И мы обнаружим, что на самом деле живем с идеальным человеком.

Если я не могу любить

Если я не могу любить то, что есть, то я думаю и верю в те идентификации и значение, которое придаю идее того, что есть. Например, мой ребенок сказал, что я не права. Это он не прав, он не уважает меня, он не заботится обо мне, он не слушает меня!

Остановитесь и запишите то, во что вы верили в момент ссоры. А потом выполните работу и поставьте под сомнение все эти предположения и каждую мысль, одну за другой.

Вы можете обнаружить, что вы не слушали своего ребенка. Вы сможете найти моменты, где вы были неправы. Вы сможете начать четко видеть, где вы вели себя неуважительно. И благодаря этой работе вы соединяетесь со своим ребенком. Вам больше незачем сражаться с ним.

Сделайте работу

Экхарт Толле говорит: «Первопричина страданий – отождествление себя с мыслями, с историями, которые постоянно проносятся в нашем уме. Метод Байрон Кейти «Работа», подобно острому клинку, разрезает эту иллюзию и помогает познать вневременную сущность бытия. Из нее исходят радость, любовь и покой, присущие вашему естественному состоянию».

Как понять, что вам нужно поставить то, во что вы верите, под сомнение? Страдания! Мы все знаем, когда нам больно и когда нам не больно. Если мы несчастны в своей жизни, если мы не наполнены, скорее всего, мы сейчас сражаемся с кем-либо или с чем-либо. Это хороший индикатор того, что пришла пора сделать «Работу».

И это так просто, потому что все, что нужно сделать, – понять, чем вы недовольны сейчас, и записать это на листок бумаги. А затем поставить все то, что записано на бумаге, под сомнение и перевернуть эти убеждения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как понять что кружится голова

Правда освобождает нас. Когда мы задаем вопросы с открытым разумом, с открытым сердцем, ответы приходят к нам. Они появляются настолько ясно для нас, настолько просто, что в результате освобождают нас. И мы создаете лучшие отношения в своей жизни.

По материалам вебинара Байрон Кейти и Николая Латанского, мировых авторитетов индустрии личностного роста.

Источник: https://kolesogizni.com/otnosheniya/kak-nauchitsya-prinimat

Ступени к Небу. Как научиться любить людей. Протоиерей Андрей Ткачев

как научиться любить людей

Ступени к Небу. Как научиться любить людей. Протоиерей Андрей Ткачев. Издательство «Послушник» , 2016 г. 224 стр. Обложка твердая. Бумага офсетная. Размер 130 х 205 мм. Вес: 350 гр.

  Новая книга протоиерея Андрея Ткачева — о том, как найти себя и через переживание глубины и величия человечности как Божьего дара научиться строить подлинные отношения с ближними.

 Во все более ускоряющемся темпе жизни, в растущем вале неотложных дел, среди суеты и шума так легко потерять себя, надежду и веру.

Когда нам кажется, что все у нас уже есть и пора остановиться на достигнутом, мы незаметно для себя отдаем все больше пространства наших душ разоча рованию во всем: в мире, в людях, в жизни, мы начинаем терять свою глубину.

Человеку же нужно постоянно расти, преодолевать некие ступени во всех сферах своей жизни, подниматься вверх, чтобы узнавать себя с совершенно неожиданных сторон. Узнав себя, постигнув свою глубину, мы начнем замечать Христа и ближнего. И тогда любое дело, которое мы будем делать, станет для нас ступенькой к Небу.

Вместо предисловия

Как научиться любить ближнего

О степени веры

И за скорби будем благодарны Богу

О связи поколений

Основы воспитания

Благословляйте детей ваших!

Сердце чисто созижди во мне, Боже

О внутреннем делании

«Спешите делать добро!»

Нельзя принимать не отдавая

Чудо творения Божиего

Для совести нет слова «вчера»

От грязных мыслей — к грязным словам и делам

Бог к лентяям не приходит!

Что главное в супружестве?

О глупых и умных женах

Враги справа и враги слева

О стыде и страхе Божием

О пользе и необходимости физического труда

Каждый приход должен быть семьей

Учите Заповеди Божий

«Наберите в рот воды святого Викентия»

О наших эмоциях

Заплакать, чтобы прозреть

Грехи, вопиющие к Небу об отмщении

О благословении и наказании Господнем

Кого избирает Господь

Надо богатеть в Бога

Указатель предметно-именной

Источник: https://pravpochta.com.ua/p297701149-stupeni-nebu-kak.html

Полюбите себя, чтобы научиться любить других людей

Любовь к себе является частью важнейшего процесса в жизни человека, позволяющей ему научиться по-настоящему любить других людей.

«Умение любить себя – это начало целого приключения, продолжительностью в жизнь», –
Оскар Уайльд.

Этот процесс длится постоянно, и этот путь усеян разного рода событиями, постоянно испытывающими человека. Разочарования, допущенные ошибки, недостигнутые цели, расставания, депрессия Список трудностей, которым мы подвергаемся, бесконечен. И мы, увы, позволяем им влиять на наше восприятие собственной ценности.

Что определяет ценность человека?

Наша ценность не зависит от наших достижений. Она, скорее, связана с подходом, который мы используем на каждом этапе своей жизни, конечной целью которых является безусловная любовь к себе самим.

Очень сложно дать кому-либо то, чего у нас нет, а еще сложнее полюбить кого-то, если мы не способны полюбить себя. Вам может показаться, что вы любите других людей, но в итоге вы будете вечно становиться жертвой их манипуляций, требований и эмоционального шантажа.

Если вы не умеете любить себя без каких-либо условий, то неизбежно будете искать такую любовь где-то снаружи, в окружающих вас людях, что лишь сделает вас объектом осуждения. Эта зависимость может даже заставить человека начать умолять о любви, просить о внимании и даже приводить к поступкам, которые будут способствовать получению внимания и заботы от окружающих.

Чтобы определить, является ли ваша любовь к себе безусловной, спросите себя, зависит ли ваша самооценка от внешних суждений.

Научитесь заботиться о себе

В нашей культуре любовь к себе зачастую ассоциируется с эгоизмом. Но это убеждение в корне ошибочно, учитывая, что способность любить других людей начинается с любви к самому себе, тем самым формируя любовь универсальную и любовь к человечеству в целом.

Степень нашей заботы о себе во многом зависит от того, как нас воспринимают окружающие, а также от нашего душевного состояния. Если человек не заботится о себе, это может оцениваться, как его неспособность удовлетворить свои собственные потребности.

«Заботиться о себе означает всегда помнить о собственных потребностях. Прислушивайтесь к ним. Осознайте, что вы существуете и занимаете в этом мире определенное место, и что у вас есть право на благосостояние и благополучие в любой из сфер вашей жизни», –
Фина Санц.

Принятие принципа равноценности потребностей позволяет людям уделять внимание себе, не ставя на первый план потребности кого-то чужого. Очень важно знать свои потребности и пытаться их удовлетворить – это и есть забота о себе.

Принятие себя как акт сострадания

Принять себя – означает принять свои недостатки, определить свои навыки и границы, свои способности, достоинства и принять себя целиком с точки зрения глубины и целостности личности.

Если мы заботимся о себе и понимаем свои потребности, то можем преодолеть тягу к самоосуждению и обвинению себя за допущенные ошибки. Так у человека появляется способность проложить себе путь к принятию своего истинного «я».

Посредством принятия, как акта сострадания и понимания, своей сущности мы еще сильнее приближаемся к безусловной любви к себе, а она, в свою очередь, дает нам возможность любить других людей. Делая это открыто и честно, мы, тем самым, можем строить отношения, основанные на поисках признания. С помощью любви к себе мы будем принимать других людей и относиться к ним с милосердием.

«Никакое развитие невозможно без любви, только эта любовь должна быть безусловной. Если же она предусматривает наличие условностей, то и развитие будет неполным, ведь эти условия будут ему мешать. Любите безусловно и не просите ничего взамен.

Вы получите намного больше, только не превращайтесь в попрошайку. Будьте императором в своей любви. Давайте и наблюдайте за тем, что будет происходить. Взамен вы получите в тысячу раз больше всего.

Нужно лишь понять суть: дадите не то и станете скрягой; дадите немного и будете ждать в ответ многого, и тогда это ожидание разрушит всю красоту ваших поступков», –
Ошо.

Перевод статьи — First Love Yourself, So You Can Learn to Love Others via Клубер

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2018/11/polyubite-sebya-chtobyi-nauchitsya-lyubit-drugih-lyudey/

Алгоритм радости: как его вычислить?

Такова человеческая природа – забывать. Мы забываем свои собственные достижения и реализованные мечты, и уж тем более не умеем ценить добро окружающих, когда-либо привнесенное в нашу жизнь. Поэтому чтобы отыскать все это, начните вести специальный дневник, в котором:

  • благодарите жизнь за все хорошее, что она вам дала – сейчас, на прошлой неделе, в далеком детстве: за каждый день жизни, за поющих за окном птиц, за возможность читать эти строки своими глазами, за живых и здоровых родителей, за свет и душевное тепло, поддержку тех, кто дорог.
  • чаще признавайтесь в любви родным и близким: супругу, партнеру, детям, родителям, даже за маленькие и самые незначительные мелочи;
  • не загоняйте окружающих вас людей в рамки общепринятых стандартов и стереотипов: «Вон у Светки с работы подруги так подруги, а у меня одно название!». Но наверняка же и в ваших друзьях есть что-то хорошее, стоит только об этом вспомнить. Просто все люди разные и одни не похожи на других.
  • в конфликтных ситуациях воспринимайте людей не как телесную оболочку с грехами и недостатками, а как честную, светлую душу, которая, как несмышленый ребенок, иногда сворачивает с правильного пути. А как родители поступают с ребенком, который, по незнанию, натворил что-то не то? Правильно: жалеют. Не гневайтесь, не обижайте, не мстите, даже если вам очень больно.Да, это колоссальная работа над собой, которая требует огромных сил для преодоления внутренних противоречий, но она обязательно даст свои плоды. Ведь зло порождает плохое, и только добро – хорошее.

На практике: записывайте «любовь»

Чтобы понять, как научиться любить людей:

  1. Заведите специальный электронный документ или блокнот (если предпочитаете писать «по старинке»), возьмите конкретную личность и опишите несколько ее достоинств: без сарказма, подколов и прочего – только все хорошее, что он может в вас пробудить, как говорится, «по-чесноку».

    Например, Катя замечательно готовит и всегда угощает своими вкусняшками, а Машка делает замечательных кукол своими руками. Таким образом, составьте до 10 характеристик на своих знакомых.

  2. Вспомните тех, кто вам искренне не нравится, и проделайте все по аналогичной схеме. Напишите хотя бы пару слов о том, за что этого человека можно любить. Кажется, что не за что? Ищите – и найдете.

    Не нужно выдумывать что-то и приписывать человеку то, что ему несвойственно, дабы показаться великим гуманистом и просто выполнить данное задание. Нужно действительно найти что-то хорошее.

  3. 3. Проанализировав то, что у вас получилось, вы поймете истину: несмотря на то, что все люди разные, у них очень много общего и, что самое удивительное, у вас самого и человека, который вызывает негатив, тоже могут быть точки соприкосновения.

    Но если этого нет, и вы далеки, как два берега, это как раз повод признать, что человек просто живет своей жизнью, просто делает, что хочет, а не потому что всегда ищет возможность «насолить» именно вам.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как переводится имя михаил

Жизнь в любви к людям: приемы и техники

Любовь к людям – это не мастерство, но умение:

  1. Выражать чувства. Здесь все просто: чтобы получить, надо сначала отдать. И чем больше будет ваш подарок окружающим, тем больше они отдадут вам.
  2. По-дружески обнимать людей. В эти моменты старайтесь открывать свою энергетическую зону любви, так называемую «сердечную чакру». Не забывайте после того, как свое дело сделали руки и тело, закрепить контакт зрительным взглядом, наполненным положительными эмоциями. Обнимая людей, вы как бы обнимаете себя, не только повышая самооценку, но и обретая внутреннюю радость и гармонию.

    Также не стесняйтесь попросить другого человека обнять вас в случае необходимости, особенно это касается детей, которые всегда искренни и бескорыстны. Доказанный факт: 20 объятий в день необходимы человеку для обретения психологического равновесия.

  3. Говорить «Я тебя люблю» — имеется ввиду не в прямом смысле, вам не нужно признаваться в чувствах всем подряд без разбору. Это умение основано на методике Карнеги, которая состоит в том, чтобы прежде чем сообщить человеку плохую новость или сделать какое-то замечание, нужно обязательно сказать что-то хорошее.

    Например, прежде чем орать на подчиненного за невыполненный вовремя отчет, похвалите его за успешно выполненные обязанности другого плана, которые помешали ему сделать главное.

  4. Просто говорить. Без обид, обвинений и упреков. С нежностью, теплотой и участием, ведь то, как мы разговариваем с людьми, наглядно подчеркивает наше отношение и дарит такие эмоции, с какими произносятся слова.
  5. Улыбаться, даже при встрече с незнакомыми людьми. Улыбка, словно солнечный луч, способна озарить не только конкретное мгновение, но и целую жизнь. Для начала попробуйте улыбаться случайным встречным в лифте, вместо того, чтобы стоять, понуро опустив голову в пол. Улыбаясь, смотрите прямо перед собой.

    Да, это заставит людей изрядно поломать голову над причиной вашего веселья, а некоторые и вовсе могут счесть вас странным. Но все-таки чаще всего вы получите бесценную награду – ответную улыбку. В этот момент думайте о том, что вам удалось вызвать в человеке приятные эмоции, заставить его вспомнить о хорошем и хотя бы немного поднять настроение – и у вас на душе станет легко и спокойно, а жестокие и злые люди вокруг куда-то исчезнут.

Подводя итоги, нужно сказать, что для человеколюбия зачастую нужно совсем немного – всего лишь быть открытым и искренним и всегда в хорошем расположении духа.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна Как любить всех людейСсылка на основную публикацию

Источник: https://mirpozitiva.ru/articles/946-kak-nauchitsya-lyubit-lyudej.html

Как полюбить других?

13 Октября 2015

Некоторым из нас сложно испытывать уважение к другим людям, не говоря уже о любви. Это происходит потому что, мы носим с собой детские обиды и страхи, даже когда становимся взрослыми. Однако по закону действия и противодействия, чем сильнее мы испытываем обиду, тем чаще приходится с ней сталкиваться.

Когда мы пытаемся скрыть нашу враждебность или страх за нравственностью или религиозными нормами, то только обманываем себя. 

Враждебность и скрытая обида все равно проявят себя одним из трех способов:

1. Открытой враждебностью и раздражением. Некоторые настолько враждебны, что постоянно спорят, где бы они ни оказались – дома, на работе или в гостях. Они часто конфликтуют, даже если пытаются вначале скрыть враждебность.

Реклама

2. Притворной любовью и добротой.

Распространенный случай скрытой обиды. Социальные рамки вынуждают нас быть сдержанными и скрывать чувства. Скрывая искренность и подавляя враждебность, человек превращается в актера. 

Показная учтивость и кротость скрывает истинную сущность человека, полную горечи, разочарования и ненависти. Кроме прочего, подобное поведение всегда отражается на детях, которые вырастают либо болезненными и вялыми, либо чрезмерно гиперактивными.

3. Физическим расстройством или недомоганием.

Сознание человека способно работать в обе стороны. Известно множество случаев, когда без помощи лекарственных препаратов, а только исключительным внушением, человек достигал полного выздоровления от серьезных болезней, даже таких как язвы, рак, сердечные и другие заболевания. Однако невысказанные обиды и подавленные чувства приводят к обратному – появлению хронических заболеваний.  

Благополучный с виду человек может прийти в ярость и совершенное неистовство в алкогольном опьянении, после увольнения или отвергнутых ухаживаний. Чаще всего от подобной агрессии приходится страдать близким людям.

Как научиться любить людей?

Самый простой и верный ответ на вопрос «как научиться любить?» состоит в том, чтобы перестать ждать, когда полюбят тебя и начать любить самому. Если не получается любить, то можно начать воспитывать в себе добродетельные качества: проявлять уважение, понимание, терпение и чуткость к другим. С этого и начинается любовь.

Реклама

Как бы сильны и справедливы ни были наши обиды, мы должны их прекратить и устранить, для своего же блага. Хорошо помогает метод логических рассуждений. Можно убедить себя в том, что человек, на которого мы обижены, супруг или босс, настроен к нам доброжелательно, а его поведение следствие его личных установок и наших непомерных ожиданий. Такие размышления помогают успокоиться и чувствовать себя более умиротворенно.

Чем больше человек практикует доброе и понимающее отношение к окружающим, тем больше уверенности приобретает перед любыми жизненными ситуациями, и тем более доброжелательное отношение получает в ответ от других. Говорите себе чаще: «Все хотят сотрудничать со мной». И вы получите долгожданное взаимодействие, общение и понимание.

Реклама

Не нужно изолироваться от других

Допустим, вам нравится быть одиноким, и вы объясняете это тем, что равнодушны к другим. Однако, скорее всего, это произошло из-за того, что в детстве вы были отвергнуты или осмеяны своими приятелями. Или потому что ваш брат или сестра были любимчиком у родителей вместо вас. Но правда в том, что никто не может занять ваше место. Каждый может занимать только свое место. Нужно перестать бояться людей и избавиться от этого страха.

Чем чаще вы находитесь один, тем больше причин для этого находите – плохая погода, вечеринка куда вы приглашены – скучна, клиенты, которых вы ждете – неинтересны. На самом деле это страх, который со временем может превратиться в сильный невроз. Это то, что мешает продавцам получать заказы, старым девам выходить замуж, а работникам получать предложения.

Ломайте убеждение в том, что вы должны быть одиноким. Начните выходить на улицу и общаться с другими людьми. Настройтесь на то, что другие примут вас с удовольствием. Подумайте о том, сколько нового счастья можно испытать.

Поначалу знакомиться с новыми людьми будет не очень комфортно и это вполне естественно, ведь вы уже отвыкли от этого. Но скоро стеснительное ощущение станет совершенно естественным состоянием, со свойственной ему легкостью.

Реклама

Как только вы перестанете замыкаться в своем одиночестве вы сможете достигнуть успеха в личной, профессиональной и социальной сферах. Ваша жизнь изменится к лучшему, вы увидите, что вокруг много общительных и дружелюбных людей. Искренне интересуйтесь людьми, и вы будете удивлены, насколько сильно можно расположить к себе людей.

Проявляйте твердость

У некоторых людей возникает сложность с тем, чтобы сказать «нет». Они боятся, что отказав в просьбе или проявив возражение, они потеряют расположение другого человека. В результате они могут потратить время впустую, вместо того, чтобы провести его с пользой, поехать в поездку, которая им не по карману или воспользоваться ненужным советом.

Если совет, который вам дали, вам не кажется полезным, поблагодарите за него и скажите, что сами знаете как для вас лучше. Не будьте невежливым, но проявите твердость. Пусть другие видят, что вы цените их добрые побуждения, но дайте также понять, что у вас есть право быть собой.

Свое доброе расположение к людям проще всего показать следующими несложными правилами поведения: не опаздывайте, будьте надежны, держите данное слово, будьте тактичны и заботливы, и главное – будьте искренними с окружающими.

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Источник: https://psychologyjournal.ru/public/kak-polyubit-drugikh/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Православный мир
Кто положил начало реформации

Закрыть