Что значит как белка в колесе

Что значит фразеологизм как белка в колесе. Познание

что значит как белка в колесе

Вертеться как белка в колесе Разг. Экспрес. Быть в постоянных хлопотах. С утра до вечера, и в море, и на якоре, Василий Иванович вертится как белка в колесе, наблюдая, чтобы клипер был «игрушкой», чтобы работа «горела» (Станюкович. Василий Иванович).

Фразеологический словарь русского литературного языка. — М.: Астрель, АСТ. А. И. Фёдоров. 2008.

Смотреть что такое «Вертеться как белка в колесе» в других словарях:

    Вертеться, как белка в колесе — см. Как белка в колесе. Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений. М.: «Локид Пресс». Вадим Серов. 2003 Словарь крылатых слов и выраженийВЕРТЕТЬСЯ КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕКружиться (вертеться) как белка в колесе — КОЛЕСО, а, мн. колёса, колёс, ср. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 Толковый словарь ОжеговаВЕРТЕТЬСЯ БУДТО БЕЛКА В КОЛЕСЕ — кто Быть в постоянных хлопотах, заниматься множеством разных дел, суетиться. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (Х) обременены бесконечными заботами, много и изнурительно работают, часто не достигая при этом желаемых результатов. Говорится с Фразеологический словарь русского языкакак белка в колесекак белка в колесе вертеться — Как белка в колесе/ вертеться (кружиться, крутиться) Беспрестанно хлопотать, делать без передышки много дел Словарь многих выраженийКРУТИТЬСЯ КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕ — кто Быть в постоянных хлопотах, заниматься множеством разных дел, суетиться. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (Х) обременены бесконечными заботами, много и изнурительно работают, часто не достигая при этом желаемых результатов. Говорится с Фразеологический словарь русского языкаКРУТИТЬСЯ БУДТО БЕЛКА В КОЛЕСЕ — кто Быть в постоянных хлопотах, заниматься множеством разных дел, суетиться. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (Х) обременены бесконечными заботами, много и изнурительно работают, часто не достигая при этом желаемых результатов. Говорится с Фразеологический словарь русского языкабудто белка в колесе — как белка в колесе Разг. Только в указ. ф. Быть очень занятым, в постоянных хлопотах, заботах (иногда без видимых результатов). Чаще с глаг. несов. вида: вертеться, кружиться, крутиться как? как белка в колесе. Учебный фразеологический словарьсловно белка в колесе — как белка в колесе Разг. Только в указ. ф. Быть очень занятым, в постоянных хлопотах, заботах (иногда без видимых результатов). Чаще с глаг. несов. вида: вертеться, кружиться, крутиться как? как белка в колесе. Учебный фразеологический словарь

419 0

Прост. Экспрес. Быть в беспрестанных хлопотах, заботах, занятиях. Всем хорош у неё муженёк, а вот по дому своему не очень Она понимала, не до дому всё это время было ему. Как белка в колесе крутится. А всё-таки иной раз трудно было сдержать обиду (Ф. Абрамов. Илья Нетёсов).Фразеологический словарь русского литературного языка. — М.: Астрель, АСТА. И. Фёдоров 2008

Значения в других словарях

Крутить шашни

с кем. Прост. Пренебр. Находиться с кем-либо в любовных отношениях; сожительствовать. Какой-то грешник сообщил по секрету Ревекке, что муж: её, Моисей, давно уже крутит шашни с некой Ангелиной, что половину своих доходов он несёт к ней и что Ангелина щеголяет в каракулевой шубе (Н. Думбадзе. Кукарача).Фразеологический словарь русского литературного языка. — М.: Астрель, АСТА. И. Фёдоров200

Крутить шуры-муры

КРУТИТЬ ШУРЫ-МУРЫ с кем. ЗАКРУТИТЬ ШУРЫ-МУРЫ с кем. Прост. Шутл. Флиртовать, кокетничать с кем-либо. На глазах у честной публики больная после тяжёлой операции удрала из больницы. Значит, дежурная сестра либо шуры-муры с больным крутила, либо языком чесала. Раздала лекарства, выполнила назначения — и привет! За такие деньги, полагает она, надрываться — себе дороже (З. Богуславская. Близкие). — А н

Крутиться как бобик

Прост. Экспрес. Быть в постоянных заботах, хлопотах; проявляя находчивость, ловко выпутываться из затруднительных обстоятельств. — Значит, надо завышать расценки, приписывать, иначе сделают положенное — и по домам. А план с кого? С прораба. Вот и крутишься как бобик (В. Ерёменко. Укрощение мерзлоты). — Какая у Анны жизнь? Крутится как бобик, а ради чего? Со своих ста семидесяти выкроила полторы ты

У людей бывает много хлопот. Как определить такое состояние? Вот, например, человек бегает туда-сюда, туда-сюда и так весь день. Про него можно просто сказать: «Крутится как белка в колесе». Будем сегодня разбирать, хорошо ли быть такой «белкой».

Происхождение

Большая часть устойчивых выражений пришла в язык из устных народных источников. Другие остались как память о некоторых исторических событиях, например, словосочетание «филькина грамота». А фразеологизм «как белка в колесе» — литературного происхождения.

И. А. Крылов и фразеологизм (значение)

Значение выражения тесно связано с его литературным источником. Поэтому сначала стоит напомнить сюжет басни.

Представьте ярмарочный праздник. Среди прочих развлечений выставляют и белку в колесе, она бежит-бежит, и все по кругу. За этой занимательной картиной наблюдает Дрозд и спрашивает у Белки, а зачем же она это делает? Та отвечает, что служит у барина большого. Другими словами, занята она очень. Дрозд посмотрел и философски заметил: «Ясно мне, что ты бежишь — а всё на том же ты окне».

Естественно, что Иван Андреевич не оставляет без морали свою басню и говорит, что она посвящена тем людям, которые с виду очень заняты, но на деле не двигаются вперед.

Басня «Белка в колесе» достаточно обидная, думаем, читатель это понял вполне.

Когда люди сами себя сравнивают с Белкой, о чем это говорит?

Это говорит, прежде всего, о том, что человек либо устал, либо сам понимает бессмысленность всей своей работы, но выйти из этого «колеса» у него нет никакой возможности. Причины могут быть разными.

Парадокс современного мира в том, что басня про Белку как описание модели жизни теперь подходит многим людям. Например, нынешние ток-шоу: ведь многие зрители понимают, что это продукт не самого высокого класса, и, тем не менее, рейтинг не падает, и передачи собирают публику. Обсуждаются проблемы в таких программах самые простые и бытовые, а люди все равно смотрят.

А теперь представьте, сколько нужно людей, чтобы запустить одну такую передачу? И можно так же не сомневаться, что сотрудники программы (аналог передач Малахова) ощущают себя маленькими пушистыми зверьками в замкнутом пространстве. А что делать? Кто-то нуждается и в такой работе.

Современный мир превращает человека в «белку в колесе»

С одной стороны, наш мир огромен — власть захватили корпорации, с другой — земной шар стал очень маленьким: теперь мы можем, благодаря Интернету и телевидению, в мгновение ока, разумеется, виртуально, переместиться почти в любую точку Земли. У этих двух достижений цивилизации есть и очевидный недостаток: человек стал эдаким муравьем, который обеспечивает коммуникацию между людьми.

И с первого взгляда большая часть деятельности человека кажется бессмысленной и ненужной. Но такая точка зрения не совсем верна. Да, человек, сидящий в офисе или отвечающий на звонки, мало что решает, но если все хотя бы на мгновение бросят свою ненужную и не слишком приятную работу, то рухнут корпорации. Но не стоит беспокоиться: люди так не сделают, потому что большинство очень дорожит своим местом.

Мораль истории в том, что наш мир очень нуждается в «белках», потому что только они его и крутят. Сейчас наступил такой момент в человеческой истории, что «надо бежать очень быстро, чтобы оставаться на месте» — это цитата Льюиса Кэрролла давно ушла в народ и стала мировым достоянием. И она как нельзя лучше подходит для описания сегодняшнего положения вещей.

В остальном же, мы надеемся, читатель понял: сравнение «как белка в колесе» значение имела негативное. Но теперь мир так огромен, и дел у всех так много, что каждый из нас в своем роде теперь «белка», и ничего обидного в этом уже нет. Нам остается только принять нашу судьбу.

Как белка в колесе как белка в колесеРазг. Только в указ. ф. Быть очень занятым, в постоянных хлопотах, заботах (иногда без видимых результатов). Чаще с глаг. несов. вида: вертеться, кружиться, крутиться как? как белка в колесе.

Бабушка никогда не жаловалась на усталость, хотя целыми днями крутилась как белка в колесе.

Вместо того чтобы заниматься наукой или литературным трудом, живу в деревне, верчусь как белка в колесе, много работаю (А. Чехов.)

И целый день она [мать] кружилась как белка в колесе, варила обед (М. Горький.)

(?) Выражение восходит к басне И. А. Крылова «Белка», в которой бег белки в колесе олицетворяет деятельность человека, что «хлопочет, мечется из кожи рвется, да только все вперед не подается, как белка в колесе».

Учебный фразеологический словарь. — М.: АСТ. Е. А. Быстрова, А. П. Окунева, Н. М. Шанский. 1997.

Смотреть что такое «как белка в колесе» в других словарях:

    Как белка в колесе — Из басни «Белка» (1833) И. А. Крылова (1769 1844). В ней рассказывается о белке, бегающей целый день в колесе на окне барского дома: «Так бегала она, что лапки лишь мелькали и раздувался пышный хвост». И при этом она была твердо убеждена в том, как белка в колесе — прил., кол во синонимов: 3 весь в делах (3) занятый (31) как уж на сковородке Словарь синонимовКак белка в колесе — Разг. Экспрес. Быть в постоянных заботах, хлопотах и т. п. С начала мая и до октябрьских праздников Силантьев почти сутками пропадал в бригаде День и вечер как белка в колесе Как заводной. Надолго ли хватит? (А. Пряшников. Гость). Ученики Фразеологический словарь русского литературного языкакак белка в колесе — Ср. Если бы вновь народился Шекспир, ему не из чего было бы отказаться от своего Гамлета, от своего Лира: Его проницательный взор не открыл бы ничего нового в человеческом быту То же легковерие и та же жестокость, та же потребность крови, Большой толково-фразеологический словарь МихельсонаКак белка в колесе — крыл. сл. Выражение из басни И. А. Крылова «Белка» (1833): Посмотришь на дельца иного: Хлопочет, мечется, ему дивятся все: Он, кажется, из кожи рвется, Да только все вперед не подается, Как белка в колесе Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. МостицкогоКак белка в колесе — Какъ бѣлка въ колесѣ. Ср. Еслибы вновь народился Шекспиръ, ему не изъ чего было бы отказаться отъ своего Гамлета, отъ своего Лира: Его проницательный взоръ не открылъ бы ничего новаго въ человѣческомъ быту То же легковѣріе и та же жестокость Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)как белка в колесе вертеться — Как белка в колесе/ вертеться (кружиться, крутиться) Беспрестанно хлопотать, делать без передышки много дел Словарь многих выраженийВЕРТЕТЬСЯ КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕКРУТИТЬСЯ КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕ — кто Быть в постоянных хлопотах, заниматься множеством разных дел, суетиться. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (Х) обременены бесконечными заботами, много и изнурительно работают, часто не достигая при этом желаемых результатов. Говорится с Фразеологический словарь русского языкаВертеться, как белка в колесе — см. Как белка в колесе. Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений. М.: «Локид Пресс». Вадим Серов. 2003 Словарь крылатых слов и выражений

Книги

  • Белка в колесе. Маги. Книга вторая. Управление поведением , Катерина Дьяченко. Я обратилась к Казнащо за помощью в достижении цели – научиться драться. Но в итоге я получила более ценный дар. Маг обратил мой взор на взаимосвязь между тем, как ядумаю и как действую для Купить за 490 руб электронная книга
  • Белка в колесе, или E-mail революция. Как справиться с электронной почтой, прежде чем она расправится с вами , Сонг М.. Эта книга — действенное практическое руководство по эффективной работе с электронной почтой. Авторы предлагают четыре оригинальные методики, которые помогут не только справиться с огромными
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Почему декабристов назвали декабристами

Источник: https://roboliker.ru/garazh/chto-znachit-frazeologizm-kak-belka-v-kolese-poznanie.html

Синдром белки в колесе, или как не выгореть, добиваясь процветания

что значит как белка в колесе

Даже если в вашей жизни наступила черная полоса, вы все равно сможете преодолеть ее и справиться с негативом. Главное — в периоды выгорания и усталости не настраивать себя на то, что это состояние останется с вами навсегда. Усталость проходит, а ей на смену приходит новый энтузиазм.

Как понять, что пришло время что-то поменять

Очень важно заранее определить, что вы близки к выгоранию. Человеку свойственна невнимательность, ведь в большинстве случаев проблемы приходят незаметно. Вот основные признаки приближающихся проблем. 

Постоянная усталость. Вы начинаете сильно переутомляться или нервничать, когда находитесь в постоянном стрессе. Если жизнь похожа на «день сурка», то это негативно сказывается на самочувствии, сне, аппетите. Человеку необходимо разнообразие.

Утрата интереса к работе. Даже самая интересная и приятная работа со временем может начать раздражать. Это значит, что пора отправиться в отпуск. Вы как белка в колесе, постоянно делаете одно и то же, чтобы достичь процветания и успеха, но получаете только усталость и апатию.

Падение эффективности. Вы стали работать хуже, потому что креатив куда-то делся. Ушла мотивация. Хочется взять и уйти с работы, сбежать из страны, из города, забыть обо всем на свете.

Как не выгореть на работе

Смените обстановку. Первое, что требуется сделать, — поменять что-то в своей жизни. В данном случае речь идет об отпуске. Нужно срочно взять отпуск и сбежать от реальности. Кому-то захочется запереться дома, кому-то комфортнее будет на даче, а кто-то захочет улететь в другую страну. Эксперты утверждают, что человек должен отдыхать раз в полгода, потому что наше сознание забивается ненужными мыслями.

Научиться отдыхать и на работе тоже. Это очень важно. Здесь имеется в виду обычная релаксация каждый час или полтора. Человеку необходимо дышать свежим воздухом, если он работает в офисе. Также нужно давать отдыхать телу, если работа связана с физическими нагрузками. Отдых нужен и после трудового дня. Возможно, вам стоит записаться на плавание, начать посещать спортзал или больше гулять. Попробуйте выделить на это часть времени.

Обратите внимание на сон. Если вы выгораете, то скорее всего, вы недостаточно много или хорошо спите. Эффективность будет выше у того, кто спит 8 часов в день, а работает 6, а не у того, кто спит 5 и работает по 10 часов. Выгорание наступает значительно быстрее, если вы не даете мозгу отдыхать. Он должен перезагружаться и очищать быструю память от накопленного мусора. Соблюдайте режим и спите минимум по 7 часов.

Правильно начинайте свой день. Психологи говорят, что нет ничего лучше правильно проведенного утра. Именно оно формирует то, как мы будем себя чувствовать в течение дня. Заведите себе приятную привычку на каждое утро, чтобы хотелось просыпаться, хотелось вставать с кровати.

Старайтесь не отвлекаться на работе. При необходимости отключите телефон, избавьтесь от социальных сетей. Не позволяйте ничему отвлекать вас от рабочего процесса. Прокрастинация появляется только тогда, когда нас что-то соблазняет. Например, рядом лежит телефон, который постоянно вибрирует от входящих сообщений. Очистите свое рабочее пространство.

Смените место работы. Бывает так, что вы общаетесь на рабочем месте с неприятными людьми. Выгорание свойственно тем, кто имеет дело с жалобами и сложными клиентами. Это значит, что работа не для вас. Найдите то, что не будет вас раздражать. Иногда полезно перестать общаться с кем-то на рабочем месте. Вокруг нас полно токсичных людей, которые высасывают из нас все соки. С такими нужно прекращать любое общение, так как они могут быть катализаторами выгорания.

Помните всегда о том, что если вы работаете эффективно, то вы очень близки к повышенной усталости. Нужно чувствовать тонкую грань, отделяющую вас от ненужной активности. Всего эксперты выделяют семь причин того, почему мы теряем вкус к жизни. Попробуйте разобраться с ними, чтобы вновь стать активными. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

22 сентября 02:32

Источник: https://gurutest.ru/publication/sindrom-belki-v-kolese-ili-kak-ne-vyigoret-dobivayas-protsvetaniya/

Начать говорить

что значит как белка в колесе

В последнее время многие люди не просто живут, а находятся в бесконечном круговороте из работы, домашних дел и хлопот. Теперь некоторые из вас могут задаться вопросом: почему так происходит?

Сознательная жизнь — это целенаправленная жизнь. Это означает действовать в соответствии со своими собственными ценностями или убеждениями. Например, вы вправе покупать вещи только в магазинах популярных брендов или устроить год без покупок, чтобы достичь своих целей самосовершенствования. Все зависит от желания конкретного человека.

Вашему вниманию представляются шесть способов, которые помогут вам наслаждаться каждым моментом и начать жить по-настоящему.

1. Взгляните на свои вещи с другой стороны

Для многих из нас шопинг может стать способом преодоления трудностей. Шопинг делает нам мгновенный укол эндорфинов, благодаря чему мы становимся счастливее.

Но затем, как только мы приносим домой купленные вещи, распечатываем электронику, вешаем в гардероб одежду, вся магия быстро исчезает.

Но это не значит, что вы должны избавиться от всех своих вещей. Однако вам стоит по-другому посмотреть на все покупки и решить, есть ли от них какая-либо польза и приносят ли они вам радость. Если вещи просто занимают много места и вы ими почти не пользуетесь, то пришло время исправить ситуацию.

Осознанный подход поможет вам жить по-другому. Каждый день нас преследует навязчивая реклама, где нам предлагают совершать разные покупки. Мы видим ее, когда смотрим любимые видео на , между постами в Instagram и других социальных сетях.

Потребительство находится вокруг нас, и рекламщики постоянно просят что-то купить. Решение о том, что вам действительно нужно купить — это шаг к осознанной жизни.

2. Меньше напрягайтесь

Это может звучать как полная противоположность тому, что нам говорили делать всю нашу жизнь. Общество внушает нам, что очень важно выполнять множество дел в течение каждого дня, чтобы стать успешным человеком.

Но отдых и восстановление невероятно важны для нашего тела и ума. Когда мы продолжаем работать, несмотря на усталость, это может привести к выгоранию.

Научиться говорить «нет» и устанавливать личные границы может помочь в данной ситуации. Нам не нужно заполнять свой день событиями, которые нам навязывают другие люди. Очень важно найти время для себя и действовать так, как хотите вы.

3. Действуйте неторопливо

Как утверждают психологи, неторопливость и вдумчивость в поступках может помочь вам прожить свою жизнь намного счастливее и ярче.

Наслаждайтесь чашкой кофе по утрам, довольствуйтесь каждым кусочком пищи, которую вы едите, уделите некоторое время для себя и для своего окружения. Это действительно изменит ваш взгляд на некоторые вещи.

4. Потратьте немного свободного времени на себя

Найдите лишний час, чтобы отложить все гаджеты в сторону. Большинство из нас десятки раз в день отвлекаются на свои телефоны, когда пытаются сосредоточиться. Наши телефоны и другие технологии — бессмысленная привычка и черная дыра, в которую мы погружаемся от скуки.

Выделите некоторое время, чтобы отключить всю технику и сосредоточиться на себе или провести время с друзьями. Найдите место для медитации, выйдите на прогулку или почитайте книгу. Это отличные способы ненадолго отвлечься от экранов смартфона и компьютера.

5. Ставьте цели

Иногда мы ставим перед собой большие жизненные цели, такие как женитьба, покупка собственного дома, поступление в университет или построение карьеры, не задумываясь об этом всерьез. Вы должны найти время, чтобы поразмышлять о каждой цели и о том, как она повлияет на течение вашей жизни.

Правильным решением будет ставить перед собой одну или две цели и идти к ним, вместо того, чтобы мечтать и в конечном итоге расстроиться.

Проблема заключается в том, что зачастую люди ставят перед собой нереалистичные цели без всякого намерения. Важно понять, что каждый раз, когда вы ставите перед собой цель, нужно сесть и подумать о том, почему вы хотите добиться именно этого и вписывается ли это желание в ту жизнь, которую вы себе представляли.

6. Живите для себя, а не для других

Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Больше выделяйте времени, чтобы четко знать о своих целях и прожить осознанную жизнь, а не оглядываться на окружающих.

Зачастую мы сравниваем себя с другими и предполагаем, что у кого-то дела идут намного лучше, чем у нас. Мы считаем, что у них складывается идеальная картина жизни.

Однако истина заключается в том, что ни одна жизнь не является столь совершенной, как на фотографиях в Instagram. Это лишь часть того, что вы можете увидеть, и неизвестно, как у этих людей обстоят дела в реальном мире. Перестаньте сопоставлять себя с посторонними личностями и не переживайте насчет недостижимых целей. Живите своей жизнью и только для себя.

Осознанная жизнь может показаться пугающей на первый взгляд. Однако со временем вы почувствуете, как ваша жизнь значительно улучшится, и вы поймете, что такое настоящее счастье. Воплощая эти небольшие изменения, вы действительно начнете жить в полной мере, а не просто выживать.

Источник: https://news.myseldon.com/ru/news/index/225835793

Как белка в колесе

Екатерина Коршунова

Свежие зеленые листочки и веселый гомон птиц – повод для настоящего ликования: хочется действовать, двигаться, бежать навстречу новому Хотя надо ли бежать, если и без того крутишься целый день как белка в колесе?

Темп жизни современной женщины, имеющей детей, мужа, интересную работу и заботы по дому, трудно назвать спокойным. Большинство из нас постоянно куда-то бежит, порой забывая остановиться даже тогда, когда спешить никуда не надо.

Привыкнув к бешеному темпу жизни, однажды мы обнаруживаем, что совершенно разучились расслабляться и отдыхать, что вечером мы не можем уснуть, а утром проснуться.

Что нашими вечными спутниками стали головная боль и гастрит, а отражение в зеркале все больше напоминает портрет загнанной белки.

Если предыдущее описание хотя бы отчасти близко вам, то немедленно остановите свое «колесо», оглянитесь по сторонам и начните хотя бы чуточку больше времени уделять себе!

Выпрямите спину!

Пожалуй, это самое простое, что вы можете сделать для себя, любимой, прямо сейчас. В состоянии постоянного стресса мы горбимся и опускаем плечи, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на суставы и мышцы, снижает объем кислорода в легких. В результате мы не только еще больше устаем, но и все чаще выглядим уставшими и подавленными.

Будет ещё лучше, если в вашем ежедневном распорядке дня появится упражнение, способствующее улучшению осанки: встав прямо, представьте, что вас кто-то аккуратно тянет вверх. «Подрастая», расслабьте плечи, дайте им опуститься, почувствуйте, как ваш позвоночник приобретает свой естественный изгиб.

Выбирайте позитив!

Начните видеть хорошее в происходящих в вашей жизни событиях. Это только кажется, что такое невозможно.

В подавляющем большинстве ситуаций (конечно, мы не рассматриваем случаи, когда идет речь о здоровье наших близких) всегда можно найти свои положительные моменты.

А если смотреть на жизнь как на череду тяжелых испытаний, то вскоре вы рискуете погрузиться в серьёзную депрессию. Учитесь радоваться пустякам, цените даже маленькие «сюрпризы» судьбы, и вы почувствуете, что жизнь поворачивается к вам своим красивым лицом.

Будет ещё лучше, если каждый вечер вы будете записывать в каком-нибудь симпатичном блокноте все хорошее, что случилось с вами за день. Если источник ваших неприятностей – какой-нибудь человек, сведите к минимуму общение с ним или начните смотреть на его «неприятные» качества с юмором. Улыбка и смех расслабляют мышцы, дают выход накопившимся эмоциям и улучшают состояние организма.

Пересмотрите меню!

Все знают, что продукты питания могут как помогать преодолеть стресс, так и способствовать его развитию! Поэтому «белкам», силы которых уже на исходе, категорически не рекомендуется избыточное потребление кофе, алкоголя и мучных изделий.

Все перечисленное не просто еще больше подрывает силы, но и приводит к резким перепадам настроения.

Поэтому, чтобы наконец-то выйти из бессмысленного «забега», регулярно включайте в рацион фрукты и овощи, нежирное мясо, рыбу, продукты, богатые витаминами группы B, которые стимулируют мозговую активность и улучшают настроение.

Будет ещё лучше, если вы прекратите есть на бегу, включите в свое меню биойогурты, начнете пить больше жидкости.

Дышите правильно!

У людей, которые все время куда-то «бегут», а значит, дышат слишком бурно, сужаются кровеносные сосуды, к мозгу поступает меньше кислорода. Как следствие – человек хуже думает и быстрее устает. Поэтому старайтесь контролировать свое дыхание, дышите ровно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Почему люди жалуются на жизнь

Будет ещё лучше, если вы научитесь дышать размеренно в стрессовых ситуациях. Начиная нервничать, сосредоточьтесь не на ситуации, а на своем дыхании: постарайтесь дышать медленно, спокойно и тихо: увидите – то, что еще вчера могло вызвать у вас бурю эмоций, удалось пережить с меньшим волнением.

Двигайтесь в удовольствие!

На первых порах для «белки» даже не так важно, что это будет – регулярная неспешная прогулка с ребёнком, бултыхание в бассейне с подругой или занятие в фитнес-зале.

Главное, чтобы выбранная физическая нагрузка приносила УДОВОЛЬСТВИЕ! Именно в этом случае «сжигаются» гормоны стресса и высвобождаются гормоны радости, что ведет к обретению не только хорошего настроения, но и хорошей формы.

Кстати, женщины с высоким уровнем гормонов стресса быстро полнеют и увеличивают риск возникновения сердечных заболеваний и развития диабета.

Будет ещё лучше, если вы выделите в своем сумасшедшем расписании хотя бы один день в неделю, когда будете заниматься тем, чего хочется именно вам, – гулять, плавать, танцевать.

Отдыхайте правильно!

Позволяйте себе хотя бы на пару минут отвлекаться от того, что вас нервирует и напрягает. Найдите укромное место, удобно устройтесь и на 5 минут отключитесь от ситуации. Никогда не отказывайтесь от запланированного выходного или отпуска. Помните, что вашему ребёнку нужна, прежде всего, просто отзывчивая мама, а не измождённая, хотя и всемогущая, женщина.

Будет ещё лучше, если время от времени вы будете позволять себе спонтанные «праздники жизни» в виде семейных поездок в другой город или даже страну. Порой всего лишь 3–4 дня, проведенные без забот и вечной спешки, способны убедить женщину пересмотреть свой образ жизни и, наконец, перестать быть «белкой в колесе».

Материал опубликован: Журнал «МамаПапаДети» #5 (11) Май 2011 год

Источник: http://www.mpdm.ru/mama/lichnoe-vremya/kak-belka-v-kolese/

Буква Б. Фразеологический словарь русского языка

Прост. Подводить окончательные итоги. // Всё тут ясно как божий день. Я должен был закончить отчет об этом месторождении. Уже определил запасы золота, его содержание в породе, осталось подбить бабки (М. Просекин).

В конце концов мне удалось подбить бабки, посчитав всю свою наличность (Разг.). Выражение возникло на основе игры в бабки, основным моментом которой является сбивание бабок. БАБКА — кость ноги надкопытного сустава животного, которая используется для игры.

Возможна связь и с перебрасыванием костяшек на канцелярских счётах.

БАБУШКА НАДВОЕ СКАЗАЛА

Разг. О ситуации, когда неизвестно, так будет или иначе, удастся что-л. или нет. // Писания свои корреспонденты отправляют в газеты для напечатания, но бабушка еще надвое сказала, увидят ли они свет (М. Салтыков-Щедрин). Насчет Афона бабушка еще надвое сказала, хотя съездить очень хочется (А. Чехов). Фразеологизм возник в результате сокращения пословиц БАБУШКА ГАДАЛА, ДА НАДВОЕ СКАЗАЛА; БАБУШКА НАДВОЕ СКАЗАЛА: ЛИБО ДОЖДИК, ЛИБО СНЕГ, ЛИБО БУДЕТ, ЛИБО НЕТ.

БИТЬ БАКЛУШИ

Прост. Неодобр. Праздно проводить время, бездельничать; заниматься пустяковым делом. // Поздоровавшись, папа сказал, что будет [= достаточно] нам в деревне бить баклуши, что мы перестали быть маленькими и что пора нам серьезно учиться (Л. Толстой).

Брызгая водой, он без умолку говорил о походе, о товарищах и о том, что теперь можно ни о чём не думать и бить баклуши до сентября (В. Осеева). Собственно русский фразеологизм. Первоначально БИТЬ БАКЛУШИ — раскалывать, разбивать осиновый чурбан на баклуши (чурки) для изготовления из них мелких изделий (ложек, поварёшек и т.п.), т.е.

делать очень легкое, пустяковое дело. Переносное значение выражения появилось в народной речи.

ЗАДАТЬ БАНЮ

Прост. Сделать выговор кому-л., сильно отругать; побить, поколотить кого-л. // Бывало задаст такую баню и бумаги все по полу разбросает и раскричится (А. Герцен). Кантонисты частенько вперед сговаривались, человек десяток, задать баню врагу (В. Никитин).

В основе фразеологизма лежит известное применение банной пытки в средневековой Руси: провинившегося помещали в баню, обливали его попеременно горячей и холодной водой, поддавали пару и не давали пить. Таким образом, баня становилась символом мучений.

Первоначально выражение употреблялось с глаголом УСТРОИТЬ (УСТРОИТЬ БАНЮ), однако под воздействием выражений ЗАДАТЬ ПЕРЦУ, ЗАДАТЬ ТРЕПАКА, ЗАДАТЬ ЖАРУ происходит замена глагола УСТРОИТЬ на глагол ЗАДАТЬ.

КАК БАРАН НА НОВЫЕ ВОРОТА

Прост. Тупо, с недоумением, ничего не понимая, растерянно, глуповато (уставиться, глядеть, смотреть и т.п.). // Ему бы, дураку, сказать, мол: — Грешен, батюшка! — и сей момент было бы отпущение грехов Ну, а он толечко сопит и глаза лупит, как баран на новые ворота (М. Шолохов).

От радости и удивления первую секунду он даже слова не мог произнести и только, как баран на новые ворота, смотрел на нее (И. Бунин). Баран считается настолько глупым животным, что может не узнать свой двор, если поменять ворота на новые.

На обыгрывании этой ситуации и возник фразеологизм в результате развертывания известного сравнения СМОТРЕТЬ КАК БАРАН.

ПОД БАШМАКОМ

чьим, у кого. Разг. Ирон. В полном подчинении (быть, находиться). // Он, незаметно для самого себя, находился под башмаком у своей жены (А. Куприн). Он не хотел, чтобы Любаша вообразила, что им командуют, что он под башмаком жены (Б. Четвериков).

Фразеологизм — перевод французского выражения Etre sous la pentoufle. Башмак с глубокой древности был символическим знаком власти.

Так в древние времена на Востоке побежденный монарх простирался на земле, а монарх-победитель ставил на него ногу в знак полной своей власти.

КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕ

Разг. В напряженном темпе, в беспрестанных хлопотах, делах (вертеться, крутиться, кружиться и т.п.). // С начала мая и до октябрьских праздников Силантьев почти сутками пропадал в бригаде. День и вечер как белка в колесе. Как заводной. Надолго ли хватит? (А. Пряшников).

Целый день она [мать] кружилась как белка в колесе, варила обед, варила лиловый студень для прокламаций и клей для них (М. Горький). Выражение из басни И. Крылова «Белка», в которой рассказывается о белке, целыми днями бегающей в колесе в окне барского дома.

При этом она считала, что целыми днями трудится.

РЕВЕТЬ БЕЛУГОЙ

Прост. Пренебр. Рыдать; громко, безудержно и долго плакать. // Опухшая от слёз курносая хозяйская дочка ревела белугой, прислонясь к двери (М. Шолохов). БЕЛУХА (БЕЛУГА) — полярный дельфин, который может реветь, как лев. При развитии переносного значения в выражении закрепился диалектный вариант названия этого морского животного — БЕЛУГА.

РАССЫПАТЬСЯ МЕЛКИМ БЕСОМ

перед кем. Разг. Ирон. Всячески угождать, льстить кому-л., заискивать перед кем-л. // Гусар Пыхтин гостил у нас; Уж как он Танею прельщался, Как мелким бесом рассыпался! (А. Пушкин). Сергей Ильич мелким бесом рассыпался перед ними [покупателями], низко кланяясь и улыбаясь (К. Седых). В мифологической системе славян существовала «бесовская» иерархическая лестница: чем мельче БЕС, тем услужливее и угодливее он должен быть. МЕЛКИЙ БЕС — это чертенок, т.е. самый низший чин.

ИГРАТЬ В БИРЮЛЬКИ

Разг. Неодобр. Заниматься пустяками; несерьезно относиться к чему-л. // Заглянула в дверь — люто полосует свои чертежи. Рвет и приговаривает: «Пристыдили меня, мать. Говорят — война, а ты в бирюльки играешь» (Г. Николаева).

— Довольно, ребята, дурака валять! Не в бирюльки играть совхоз нас пригласил. Хлеб в скирдах гниет — с вас ведь тоже спросится (А. Мусатов). Выражение произошло от названия старинной игры «Бирюльки».

Смысл её в том, чтобы доставать специальным крючком одну деревянную фигурку (бирюльку) за другой, не задевая остальных.

МЕТАТЬ БИСЕР ПЕРЕД СВИНЬЯМИ

Книжн. Напрасно разъяснять, доказывать чтото тому, кто не понимает или не хочет понять. // — И ты, гад, меня посмел принять за белогвардейца? Меня, русского летчика А впрочем, зачем метать бисер перед свиньями, — сердито сказал Тентенников — Жалею, что встретились (В. Саянов). Выражение взято из Евангелия: «Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга (церковнослав. БИСЕРА) вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас».

НА БЛЮДЕЧКЕ С ГОЛУБОЙ КАЁМОЧКОЙ

(подать, принести и т.п.). Безо всяких усилий с чьей-л. стороны получить желаемое. // Михаил норовил всё своими глазами увидеть, всё своими ушами услышать. Не ждал, когда на блюдечке с голубой каёмочкой подадут дело на новое слушанье в суде (А. Санжаровский).

Выражение из романа И. Ильфа и Е. Петрова «Золотой теленок»: «Я не буду душить его подушкой или бить вороненым наганом по голове. И вообще ничего дурацкого не будет.

Ах, если бы только найти индивида! Уж я так устрою, что он свои деньги мне сам принесет НА БЛЮДЕЧКЕ С ГОЛУБОЙ КАЁМКОЙ».

ЗВЁЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ

Неодобр. О высокомерном, чванливом поведении лица, пользующегося известностью или популярностью.

// Звёздной болезнью обычно страдают все знаменитости, не только артисты, но и ученые, и спортсмены, и даже те, кто считает себя знаменитостью, но об этом, кроме них самих, как правило, никто не догадывается (Разг.).

Собственно русский фразеологизм, его появлению способствовала актуализация у слова ЗВЕЗДА значения «тот, кто пользуется широкой популярностью (об артисте, певце, спортсмене и т.п.)».

ПОСМЕИВАТЬСЯ (СМЕЯТЬСЯ) В БОРОДУ

Смеяться тихо и незаметно, стараясь скрыть свой смех. // Глеб не спускал с нее глаз и только посмеивался в бороду (Д. Григорович). За его благородием захохотала вся «поверка».

Смеялся старичок помощник грохотал толстяк офицер смеялись в бороду солдаты, вытянувшись в струнку и держа ружье к ноге (В. Короленко). БОРОДА в Древней Руси была символом не только зрелого возраста, но и опытности.

Смеяться громко считалось неприличным, поэтому мужчины, сдерживая смех, прикрывали рот ладонью, делая вид при этом, что поглаживают бороду.

ВЫБРАСЫВАТЬ/ВЫБРОСИТЬ ЗА БОРТ

кого, что. Отвергать кого- или что-л. как ненужное, неподходящее. // Я ему, Поленька, так и сказал: «Мы, старики, революционные матросы. Разве можно нас за борт выбрасывать, когда такая война идет?!» (В. Пикуль). Выражение пришло из речи моряков, у которых принято всё, что не нужно или что мешает, выбрасывать за борт в море.

НЕ В БРОВЬ, А В (САМЫЙ) ГЛАЗ

Разг. О чьем-л. точном, удачном, остром высказывании. // Поверьте, говорил я то же много раз, И метил я ему не в бровь, а в самый глаз, Приметя склонности его души природны (Я. Княжнин). Я до сих пор считаю его одним из тех людей, кому я обязан своей, зародившейся ещё в раннем детстве любовью к живому русскому языку, бьющему не в бровь, а в самый глаз (Н. Рыленков). Выражение является частью высказывания ДОБРАЯ ПОСЛОВИЦА НЕ В БРОВЬ, А В ГЛАЗ.

БРАТЬ/ВЗЯТЬ НА БУКСИР

кого, что. Разг. Передавать свой опыт, умения, знания и т.п., помогать кому-л. подтянуться в учебе, работе. // — А тебе, Лиза, должно быть стыдно. Лучшая подруга еле-еле на трояках идет. Между прочим, мы в свое время брали отстающих на буксир (Д. Донцова).

[Иван Сергеевич] предлагал проявить инициативу, взять одну из отсталых шахт на буксир (В. Игишев). Выражение пришло из терминологии, связанной с морским делом.

БУКСИР — «канат для буксирования» или «судно, которое тянет за собой на канате несамоходное или с поломкой судно».

БУМАГА ВСЁ СТЕРПИТ

Источник: http://iamruss.ru/bukva-b-frazeologicheskij-slovar-russkogo-yazyka/

1. Вам сложно сказать «нет», поэтому вашим временем распоряжаются все, кроме вас

Вы всегда готовы откликнуться, когда кто-то просит вашего внимания: выслушать, посоветовать, помочь. Нет ничего удивительного, что у вас не хватает времени на себя, ведь желающих воспользоваться вашей щедростью и вашим временем – всегда предостаточно! Но вы не можете иначе. Вы жертвуете своими желаниями, зато слывете самым отзывчивым человеком в коллективе.

В чем причина?

Возможно, в детстве вы испытывали дефицит внимания в отношениях с родителями, вам приходилось добиваться его, сражаться за него. Теперь детская фрустрация заставляет вас ставить интересы окружающих выше своих собственных, отодвигая свои потребности на второй план. К подобному поведению также склонны те, кому в детстве часто доставалась роль старшего, обязанного заботиться в первую очередь о младшем и его потребностях.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как найти своего человека в любви

Как с этим справиться?

Вы можете изменить свое поведение, научившись отказывать, но можете ставить все как есть. Принять себя такой или таким. Принять тот факт, что ваше предназначение – дарить свое время другим. Научиться получать удовольствие от этого, перестать сокрушаться по поводу отсутствия времени для себя. Однако важно понимать, что взамен вы вряд ли получите такое же участие со стороны каждого из похитителей вашего времени и даже от всех них вместе взятых.

И если вам в такой роли не совсем комфортно, то действуйте. Для начала попробуйте фиксировать каждый день в течение недели минуты, которые вы посвящаете другим, время которое вы тратите на повседневные дела (работу, транспорт и т.п.) и время, которое вы тратите на себя лично. Задумайтесь, насколько важным было время, потраченное на других. Можно ли было его «перераспределить», важно ли это для вас.

? В чем вы себе отказали, потратив его на других? Что бы вы могли сделать для себя? Почему вы не могли сказать «нет»? Из слабости? Или из стремления избежать чувства вины? А может быть из желания нравиться? И это важнее того, что вы не успеваете сделать свою работу, ходить в бассейн или заниматься танцами. Научитесь говорить «нет» иначе вы будете проживать кусочки чужих жизней, но никогда не иметь достаточно времени на свою собственную жизнь. Научитесь отказывать.

Делайте это спокойно, не сомневайтесь, не оправдывайтесь и не испытывайте вину.

2. Вы не умеете расставлять приоритеты

Вам сложно выбирать между делами, потому что они все кажутся вам одинаково срочными и важными. Из-за этого вы находитесь в постоянном напряжении, перескакивая с одного дела на другое, часто не доводя начатые дела до конца.

Вы долго размышляете, прежде чем приступить к делу, сомневаетесь в целесообразности начать его именно сейчас, мучительно решаете, с какого дела начать. Оказавшись в дефиците времени, вы, конечно, приносите в жертву свои интересы.

Не позволяете себе удовольствий и развлечений, ежедневно обвиняя себя в напрасно потраченном времени, излишней нерешительности и т.п.

Вы часто сомневаетесь в себе и слишком долго принимаете решения. Все это делает расстановку приоритетов задачей архисложной. Такая модель поведения часто свойственна тем, у кого в детстве не было надежных примеров, ориентиров, а также тем, за кого принимали решения родители, критикуя и не поддерживая.

Люди, испытывающие проблемы с расстановкой приоритетов – это те, кто не доверяет себе, своему мнению. Те, кто не любит и не ценит себя. Вам проще работать под жестким руководством, принимающим решения о последовательности ваших действий за вас.

Но вне рабочих стен вы вновь и вновь будете сталкиваться с проблемой выбора и хаотично приниматься за несколько дел одновременно. 

Как с этим справиться?

Чтобы изменить эту ситуацию, вам, прежде всего, нужно понять, что именно вы хотите в жизни, и каждое свое действие расценивать как то, которое приближает вас к вашим целям или же отдаляет от них. А еще вам важно понять, что вы и только вы решаете, что для вас важно, потому что это только ваша жизнь. Вам нет никакого дела, посчитают ли окружающие это правильным или нет.

Возьмите лист бумаги и выпишите все свои цели, потребности и желания. Затем перепишите его в соответствии с приоритетами (что важнее и что нужно сделать в первую очередь). Держите этот список под рукой, чтобы он был всегда легко доступен для вас и обращайтесь к нему всякий раз, когда будете испытывать сомнения. Выделите цветом самые приоритетные дела.

Заведите блокнот. Куда вы будете записывать все свои идеи и проекты. Не держите все в голове. Когда мы многое держим в голове, это замедляет нашу работу.

Научитесь говорить про себя одну очень простую, но действенную мантру: «Я сделаю это прямо сейчас». Говорите это себе каждый раз, когда будете замечать, что тратите время на сомнения. Говорите и без промедления приступайте к выполнению.

Проследите, сколько минут вы тратите, пока размышляете над тем, что вам необходимо сделать не слишком приятный телефонный звонок. При этом сам звонок может занять всего полминуты. Или мысль о том, что нужно загрузить и включить стиральную или посудомоечную машинку

3. Вы склонны все контролировать

Утром вы бежите на работу, забрасывая по дороге ребенка в детский сад. Никто кроме вас не сделает это правильно. На работе вы всегда активны, не переносите праздности. Каждая минута вашей жизни должна быть наполнена смыслом, служить какой-то цели. Вы не позволяете себе расслабиться, отпустить вожжи.

Вам кажется, что вы тут же окажетесь в стороне от главных событий, упустите что-то очень важное. Вы почти никогда не перепоручаете дела кому-то другому, а если и делаете это, то все равно тратите потом время на «контроль». Но, несмотря на обилие дел, вы редко ощущаете перегрузки. Чаще грусть по уходящему времени, времени, которое мчится так же быстро, как и вы, не делая остановок.

Постоянная гонка, в которой вы не видите для себя возможности остановиться.

Такая жизненная позиция часто связана с тем, что родители очень ждали от вас успехов, настраивали вас на достижения. С самого раннего детства вы были все время при деле – кружки, секции, курсы. Из вас растили лидера и чемпиона, и вы не имеете права разочаровывать своих родителей. В вечной спешке у вас не было достаточно времени на игры или мечты. Вы часто подавляли свои желания и считали, что планка и темп, навязанные родителями и есть ваш собственный выбор.

Как с этим справиться?

Бешеный бег вашего времени замедлится, если вы сможете посмотреть внутрь себя, оглянуться назад и обнаружить ваши подавленные желания. Встретьтесь с потерянной частью своей личности, реализуйте детские мечты.

Разрешите себе «бесполезные дела», а не только обдуманно-целесообразные.

Для кого-то это «по лужам босиком», для кого-то ночь у костра, килограмм мороженного или двое суток с книжкой на диване Чаще проявляйте непосредственность и неторопливость, и вы сможете ощутить больше гармонии в совей жизни.

« причина того, что люди пребывают в вечном цейтноте – вовсе не в количестве дел, которые они взваливают на себя. А в том, что человек игнорирует свое собственное «Я», свои потребности, убеждения и самореализацию, — утверждает Ольга Мартынова, семейный психолог, руководитель проекта «Психотерапия и консультирование».

  – Когда человек четко осознает свои потребности, свои ценности и то, чего ему на самом деле хотелось бы в жизни, у него не возникает проблем с правильной расстановкой  приоритетов и умением правильно распоряжаться своим временем.

Другими словами, только по-настоящему уважающий и любящий себя человек способен подружиться с временем.

Психолог Татьяна Никитина не только рассказывает о сложностях отношений мужчин и женщин, но и помогает желающим самосовершенствоваться.

Предыдущая

Новый «голый» скандал в королевской семье!

Следующая

5 правил красоты Нади Ручки

Источник: http://www.tele.ru/style/psychology/kak-belka-v-kolese/

Колесо, которое мы не выбирали. Как стать из белки человеком? | Капитал страны

«Кручусь 24 часа, как белка в колесе, а толку ноль». Те, кто произносят такую фразу, часто хорошо зарабатывают, а их семьи многие считают образцово-показательными. Значит, все-таки результат есть? Тогда почему же эти люди выглядят такими усталыми и несчастными?

Что люди имеют в виду под «толком», которого им не приносят все их огромные усилия? Ответ прост – утрата себя и собственного «я» в погоне за целями, которые либо давно уже потеряли свою актуальность, либо никогда не были важны по-настоящему.

Что такое «белка в колесе»? Зверек прыгает в поставленную перед ней игрушку – и начинает крутиться. Белке не нужно колесо – оно нужно тому, кто его установил.

Так и с людьми: ключевой причиной того, что большие усилия не приносят нам никакого удовлетворения, является то, что мы прыгнули в установку, которая никогда не была нашей собственной.

Нужно соответствовать?

У всех у нас в голове есть некие образы, которым мы стремимся соответствовать.

«Синдром отличника» заставляет человека делать все только идеально – в результате к 40 годам он обнаруживает себя в руководящем кресле и на грани нервного срыва.

В детстве учили, что главное это успех и социальный статус. И вот ты достиг в бизнесе всего, что только можно, и с тоской понимаешь, что он тебе абсолютно ни к чему, причем уже лет пять.

Хочет ли женщина, придя домой с работы, драить квартиру до блеска – или эту необходимость внушили ей извне, пытаясь привить образ «идеальной жены»? Нужно ли оставаться на своей работе, даже если по утрам туда не несут ноги?

Что из наших социальных ролей и масок – мы сами?

Честный ответ на такие вопросы очень важен. Он показывает, управляем ли мы своей жизнью сами — или передали это важное дело на аутсорсинг обстоятельствам, социальным нормам, воспринятым когда-то установкам.

Отсюда и берется усталость: ведь чтобы соответствовать чужим, а не собственным критериям, уходит вдвое больше энергии — часть на сами действия, а часть — на то, чтобы удержать себя в привычной колее, убедить себя, что все идет по плану и как надо.

Истощение — совершенно закономерный результат.

Уйти и вернуться

Но решиться выскочить из колеи и начать все с нуля не так-то просто.

В человеке биологически заложен страх неизвестности.

Он помогал ему выжить в те времена, когда выбраться из пещеры за пределы круга огня почти стопроцентно означало вероятность быть сожранным саблезубым тигром.

Кроме того, организм всегда стремится к экономии энергии – а ее в новых обстоятельствах всегда тратится больше, нежели при занятиях чем-то привычным.

Сопротивление переменам в крови у каждого из нас.

Но если вы ощущаете себя белкой в колесе, самое время включить свою человеческую часть и найти причины, по которым неизбежные трудности новой жизни станут вполне адекватной платой за предстоящие бонусы от нее.

А когда эти причины будут найдены – волевым решением выскочить из колеса и всеми силами удерживать себя от соблазна вернуться в его такое привычное и такое выматывающее кружение.

Этот соблазн будет особенно сильно преследовать вас первое время и в моменты неудач – а они обязательно будут, каким бы ни был ваш новый путь.

Восстание привычек

Решите ли вы начать новый карьерный путь, предложите ли дома равное распределение домашних обязанностей, станете ли уделять больше времени себе и своему хобби, а не интересам всей семьи – в любом случае против вас восстанут ваши же собственные привычки и те самые установки, которым вы следовали всю жизнь. А с ними вместе, возможно, и кто-то из близких людей.

И тут вновь предстоит проявить свою «человеческую» сторону – понимание того факта, что, с каким бы количеством людей вы ни были связаны самыми разными узами, жизнь у вас одна.

Удерживая себя в рамках привычной, рутинной «несчастливости», вы никому не принесете радости.

Наоборот – такой путь сопровождается болезнями, раздражительностью, депрессией, и вряд ли все это сделает счастливыми и вас, и ваших друзей и родных.

Морковки и заграждения

Противостоять желанию вернуться в прошлое можно, если учесть его еще на первоначальном этапе. И, так сказать, заранее развешивать морковки впереди и устанавливать заградительные отряды сзади.

То есть задействовать как мотивацию стремления, так и мотивацию избегания.

И обязательно позаботьтесь о дополнительных ресурсах: создайте финансовую подушку безопасности, заручитесь самой активной поддержкой близкого человека, напишите список, как будете вознаграждать себя за каждую предвиденную и преодоленную трудность – и исполняйте его неукоснительно.

Не забывайте и о том, чтобы хвалить себя за принятое решение и волевое следование ему. Да, это сложно, особенно на первых порах, но никогда не поздно завести полезную привычку.

Никогда не поздно выпрыгнуть из колеса.

Расскажем о главном: подписывайтесь на «Капитал страны» в Instagram

Источник: http://kapital-rus.ru/articles/article/a2188832215485480202119902373146420966/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Православный мир
Толкование что это значит

Закрыть